Новое исследование греческих ученых показало, что лишние килограммы можно скинуть при употреблении апельсинового сока. Ещё один бонус «диеты» – снижение риска сахарного диабета второго типа и сердечно-сосудистых заболеваний. Об этом сообщает «МК».
В течение двух месяцев добровольцы каждый день «принимали» апельсиновый сок с витамином D3 и пробиотиками. У участников исследования снизился вес, упало артериальное давление и уровень «плохого» холестерина. Работа в научном журнале «Nutrients» подтвердила, что 250 мл сока каждый день за 30 минут до еды помогает снизить не только вес, но и долю жира в теле. В итоге у участников эксперимента снизился риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
В целом, апельсиновый сок является самым популярным в мире благодаря вкусовым качествам и пользе. Ежедневное употребление до 500 мл сока положительно влияет на сердечно-сосудистую систему, оказывает противовоспалительный и антиоксидантный эффект.
В России апельсиновый сок по популярности уступает лишь яблочному соку. Такой сок содержит около 100% суточной потребности организма и витаминов.
Врач-диетолог Дарья Русакова напомнила, что витамин D3 играет важную роль не только в минеральном обмене, но и участвует в метаболических процессах, усиливает иммунитет и стимулирует выработку антимикробных пептидов.
В мире разразился апельсиновый кризис. Ожидается, что в этом году урожай апельсинов в Бразилии из-за болезни цитрусовых снова снизится, что приведет к дефициту и удорожанию сока.
Ранее диетолог Королева заявила, что худеть быстрее, чем на килограмм в неделю, опасно для здоровья. Она отметила, что похудение – это острая для многих россиян тема, которой посвящено бесчисленное множество статей, видео и подкастов. Сегодня известны десятки различных способов сбросить лишний вес, от банального занятия спортом до «голодных» диет и хирургического вмешательства. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также эндокринолог Павлова предупредила, что жирная пища может усиливать тревожность. По словам врача, многие привыкли думать, что жирная еда только провоцирует появление лишнего веса, но чрезмерное потребление насыщенных жиров разрушает кишечные бактерии и влияет на поведение, а также негативно сказывается на мозге, усиливая тревогу.
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…
В китайском городе Сунъюань 63-летняя женщина родила здоровую дочь. Решение стать матерью в таком возрасте пришло после трагедии, когда её единственный сын умер от рака в 35 лет, не оставив…
С начала года шесть россиян в возрасте до 35 лет вышли на досрочную пенсию. Большинство из них работают в сфере гражданской авиации в качестве пилотов, а среди других молодых пенсионеров…
Военный эксперт Скотт Риттер проинформировал, что американские и израильские власти ответственны за развязывание очередного витка эскалации в Ближневосточном регионе. Они окажутся вынуждены заплатить высокую цену за свои неразумные и крайне агрессивные действия. На своих страницах в социальных…