В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-президент Соединенных Штатов Джей Ди Вэнс сообщил, что около четырех тысяч американских военнослужащих, которых ранее планировалось разместить в Польше, могут быть направлены в другую страну. Заявление прозвучало на брифинге в…
Финская компания Valio планирует закрыть завод в городе Оулу, где ранее выпускали йогурты для российского рынка. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте производителя молочной продукции. Поставки продукции Valio…
Вечером 19 мая на улице Циолковского в Дзержинске произошла массовая драка, в результате которой двум мужчинам потребовалась срочная медицинская помощь. Подробности инцидента сообщило издание «Нижний Новгород без цензуры». Судя по…
Девятнадцатого мая в Самаре завершились поиски 11-летнего мальчика, пропавшего накануне. Ребенка обнаружили живым. Информацию об этом распространил региональный добровольческий поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт». Волонтеры подтвердили, что жизнь мальчика вне опасности, и…
На заседании Совета Безопасности ООН, состоявшемся 19 мая, генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси выступил с предупреждением. Прямое попадание по атомной электростанции «Барака» в Объединенных Арабских Эмиратах способно спровоцировать значительный выброс…
Южнокорейские исследователи выяснили, что традиционная корейская закуска кимчи может стать союзником в борьбе с невидимым пластиковым загрязнением. Результаты их работы, посвящённой пробиотическому штамму из этого продукта, были опубликованы в журнале…