В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил, что администрация Белого дома не рассматривает возможность передачи обогащенного урана из Ирана в Россию. Этот сценарий, по его словам, не входит в текущий план…
Академик РАН Роберт Нигматулин в интервью RTVI назвал несколько ключевых причин распада Советского Союза. Среди них он выделил экономический фактор, жесткую цензуру и жестокость политического режима. Ученый подчеркнул, что эти…
Администрация Дмитровского округа опровергла информацию об угрозе жилым домам от пожара на территории складского комплекса в подмосковном селе Белый Раст. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает РИА Новости. Поскольку…
Пресненский районный суд Москвы отправил под административный арест блогера Марка Булаха, который устроил необычную акцию, перекрыв движение на Патриарших прудах. Об этом рассказали в пресс-службе столичных судов. Как установил суд,…
Официальный визит президента России Владимира Путина в Китай, состоявшийся спустя всего четыре дня после отъезда Дональда Трампа, свидетельствует о прочности отношений между Москвой и Пекином, пишет газета The Guardian. Издание отмечает, что регулярность…
Следователи установили причину убийства 38-летней женщины в Москве. Ее тело было обнаружено в арендованной квартире с перерезанным горлом. Об этом во вторник, 19 мая, сообщает «Газета.Ru». Подозреваемым по делу проходит…