В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
По информации ERR, гендиректор депаратамента оборонных ресурсов Эстонии Анна Раннавески заявила о том, что власти страны изучают перспективу распространения обязательной военной службы на женщин. Об этом в среду, 7 октября,…
Слова президента Дональда Трампа о скором завершении украинского кризиса могут позитивно повлиять на ситуацию, если они подкреплены реальным планом. Таким мнением в разговоре с "Лентой.ру" поделился первый заместитель председателя комитета…
Икона Святой Троицы, созданная Андреем Рублевым, вновь заняла свое место в иконостасе Троицкого собора Троице-Сергиевой лавры. Об этом в среду, 7 октября, сообщает РИА Новости. Как уточнили в пресс-службе Третьяковской…
Официальный представитель Кремля Дмитрий Песков заявил, что Москва восприняла слова президента Франции Эмманюэля Макрона об испытаниях стратегической баллистической ракеты морского базирования M51.3 как «громкое и четкое послание». Об этом сообщает…
Советник руководителя Росздравнадзора Ольга Малева заявила о том, что в гражданском обороте на территории России сейчас находится свыше 512 тысяч упаковок препарата «Атаракс». Об этом в среду, 7 октября, сообщает…
Утром 7 октября на втором километре трассы Лабытнанги — Обская в Ямало-Ненецком автономном округе произошла авария со смертельным исходом. Об этом сообщает URA.RU со ссылкой на окружную Госавтоинспекцию. Согласно предварительным…