В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В штате Алабама, США, предполагаемый убийца скончался от сердечного приступа в тот момент, когда пытался избавиться от останков своей жертвы. Об этом информирует Irish Mirror. Инцидент произошел после того, как…
Американский политолог Эндрю Корыбко выступил со статьей на платформе Substack, в которой призвал Польшу взять пример с России и заняться денацификацией Украины. По его убеждению, Варшава способна достичь этой цели…
Представители силовых структур сообщили РИА Новости, что Черниговская область остается ключевым регионом Украины для организации незаконного выезда за рубеж. По их данным, именно через эту территорию дезертиры и лица, уклоняющиеся…
Индексация материнского капитала в России была назначена на 1 февраля. О грядущем повышении выплат сообщил глава думского комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав Нилов в интервью ТАСС. Размер…
В Эрфурте (Тюрингия) 4 и 5 июля прошел федеральный съезд оппозиционной партии «Альтернатива для Германии» (АдГ). Газета Bild сообщила, что за два дня в киоске, расположенном на территории форума, продали…
Заместитель председателя Совета безопасности России Дмитрий Медведев выступил с резким заявлением, которое распространило агентство РИА Новости. Политик подчеркнул, что Соединенные Штаты не обладают правом диктовать свою волю другим государствам. По…