В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер «Справедливой России» Сергей Миронов предложил ограничить торговую наценку на товары первой необходимости 15% от закупочной стоимости. С соответствующим запросом он обратился к главе ФАС Максиму Шаскольскому, сообщает «Газета.Ru». По…
Норвежская Orkla решила перенести производство шоколада Panda из Финляндии в Эстонию. Как пишет Helsingin Sanomat, выпуск сладостей постепенно свернут на фабрике в Ювяскюля, где их делают уже более ста лет.…
Верховный суд США временно разрешил администрации Дональда Трампа продолжить строительство бального зала рядом с Белым домом. Об этом сообщает NBC News. Председатель суда Джон Робертс приостановил действие решений нижестоящих инстанций,…
С 1 сентября россиянам разрешат использовать криптовалюту для зарубежных переводов. Как сообщили РИА Новости в Банке России, квалифицированные и неквалифицированные инвесторы смогут отправлять цифровые активы на собственные кошельки за границей,…
В США разгорелся скандал вокруг авиакомпании United Airlines после необычного инцидента на рейсе UA-2023 из Кейптауна в Вашингтон. Командир самолета, предположительно забыв выключить микрофон, несколько минут использовал нецензурную брань в…
Турция заметно подняла цены на сентябрьский отдых. По данным Ассоциации туроператоров России, в августе путевки на первый осенний месяц оказались в среднем на 20% дороже, чем при бронировании в апреле–мае.…