В России дефицит витаминов группы В — распространенная проблема. Исследования компании «Гемотест» и СБЕР ЕАПТЕКИ показали, что у 24,1% россиян не хватает витамина В1 (тиамина), у 15,7% — витамина В6 (пироксина), а 2,6% страдают от недостатка витамина В12 (цианокобаламина). Об этом пишет «Газета.Ru».
Основной причиной гиповитаминоза врачи называют несбалансированное питание, а также заболевания ЖКТ, поджелудочной железы, печени, злоупотребление алкоголем и длительный прием медикаментов. Дефицит витаминов чаще наблюдается в периоды стресса, беременности и интенсивных физических нагрузок.
Также дефицит витаминов встречается у детей младше 10 лет. У 41% детей не хватает витамина В1, у 27,8% — витамина В6, а 5% страдают от нехватки витамина А. Отмечается, что неправильное питание — это основная причина гиповитаминоза у детей.
Дефицит витаминов и минералов также может зависеть от региона. К примеру, жители северных регионов часто испытывают нехватку витамина D, а в Сибири и Урале — йода.
Важно помнить, что дефицит витаминов может проявляться раздражительностью, хронической усталостью, ухудшением состояния кожи и волос. Витамины не следует принимать без назначения доктора, поскольку избыток витаминов может привести к заболеваниям. При подозрении на дефицит нужно обратиться к специалисту для диагностики и корректировки рациона.
Ранее терапевт Бурнацкая посоветовала пить витамины только по назначению врача. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Тридцатилетний москвич Антон обнаружил на своем банковском счете долг в один триллион рублей, а его карту заблокировали. Мужчина зашел в приложение, чтобы проверить зарплату, но увидел гигантский минус. Об этом сообщает Telegram-канал Baza. Причиной появления астрономической…
Россия никогда не посылала в нецензурной форме другие страны. Об этом сообщил пресс-секретарь президента РФ Дмитрий Песков в интервью с Павлом Зарубиным для информационного агентства «Вести», обсуждая взаимоотношения РФ с…
Тысячи тонн ядерных отходов США могут утечь в Тихий океан из-под бетонного купола атолла Рунит на Маршалловых Островах, пишет «РГ». Бетонный свод уже почти 50 лет скрывает тысячи тонн радиоактивных…
В тайской провинции Лампхун журналисты обнаружили 126-летнюю Куиче Читсакулват, которая может оказаться самой пожилой женщиной на планете. Если ее возраст подтвердится, он превзойдет мировой рекорд француженки Жанны Кальман – 122 года и 164 дня. Об этом сообщает издание Daily News…
Двухлетний ребенок пострадал на беговой дорожке в фитнес-клубе «NRG-фитнес» в московском районе Южное Тушино. Малышу зажало палец между движущейся лентой тренажера и корпусом. На место вызвали бригаду скорой помощи, сообщает Telegram-канал Baza. Мать занималась на тренажере…
В центре Санкт-Петербурга из реки Мойки вытащили тело мужчины, который, по данным РЕН ТВ, был архитектором. Источники сообщили, что он исчез еще в прошлом году, и его поиски начались 31…