В России тыквенный сок уступает по популярности другим овощным напиткам – томатному и морковному. Тем не менее в нем содержится достаточное количество полезных веществ, которые могут оказать благоприятное влияние на организм. Однако к употреблению сока из тыквы есть и противопоказания. Общественная служба новостей разобралась, в чем польза и вред тыквенного сока.
Свежевыжатый тыквенный сок богат витаминами C, E, А и группы B, бета-каротином, кремнием, цинком, магнием, калием, кальцием и железом. За счет этого он помогает нормализации работы внутренних органов. Так, витамин А способствует быстрому заживлению ран, оказывает благоприятное воздействие на кожу и зрение и даже препятствует появлению катаракты. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, артериального давления и снижает уровень холестерина в крови.
В тыквенном соке можно найти антиоксиданты, которые также улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, эти вещества выводят из организма свободные радикалы – главных виновников онкологических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой и эндокринной системами.
Сок из тыквы достаточно сытен из-за содержащейся в нем клетчатки, поэтому его рекомендуют употреблять для притупления чувства голода при диетах и борьбе с лишним весом.
Рекомендуется смешивать тыквенный сок с другими, чтобы усилить их совместное благоприятное воздействие на организм. Так, коктейль из морковного и тыквенного сока укрепит иммунитет и стенки сосудов. Яблочно-тыквенный сок богат железом, поэтому его рекомендуют людям, страдающим анемией и болезнями системы кроветворения, а также помогает бороться с бессонницей и нормализует работу пищеварительной системы.
Тыквенно-абрикосовый сок содержит большую порцию витамина А, бета-каротина и кремния, что нормализует репродуктивные функции организма, повышает иммунитет и обладает антиоксидантным действием. Тыквенно-апельсиновый сок очищает печень, выводит токсины из организма и помогает глазам меньше уставать. Тыквенно-свекольный сок нормализует перистальтику кишечника, а также благоприятно влияет на работу центральной нервной системы, укрепляет сердце и стенки сосудов.
Эксперты рекомендуют выпивать не больше одного-двух стаканов сока из тыквы в день, так как злоупотребление этим напитком может вызвать повышенное газообразование и послабление стула.
Тыквенный сок противопоказан людям, страдающим болезнями желчного пузыря и почек, так как обладает желчегонным действием. Не рекомендуется он и людям с язвой двенадцатиперстной кишки, гастритом с низким уровнем кислотности и хронической диареей.
Прокуратура города Познань официально предъявила обвинения двум гражданкам Польши, которые подозреваются в нападении на мужчин с Украины. Информацию об этом озвучил официальный представитель ведомства Лукаш Вавжиняк, ссылаясь на материалы расследования.…
Испанский Минздрав отчитался о масштабах медицинской помощи, потребовавшейся мигрантам, которые штурмовали анклав Сеута в конце июля. Глава ведомства Моника Гарсия сообщила журналистам, что за две недели врачи приняли около 5,8 тыс. человек, прибывших нелегально.…
В посольстве Российской Федерации в Египте сообщили РИА Новости, что судебное разбирательство в отношении гражданина России, задержанного в Шарм-эль-Шейхе, продолжается. Российский турист был взят под стражу прямо в гостинице по…
В международном аэропорту Дамаска приземлился первый за более чем полтора года пассажирский лайнер Syrian Air, вылетевший из Москвы. Событие ознаменовало возобновление прямого авиасообщения между столицами двух стран, и по этому…
В подконтрольном Вооруженным силам Украины городе Запорожье произошел взрыв. Информацию об этом распространило украинское агентство Укринформ, ссылаясь на собственные источники. Сообщение о случившемся появилось в официальном Telegram-канале агентства и моментально…
Неизвестное судно, шедшее под флагом США, совершило нападение на два эквадорских рыболовных судна — La Negra Francisca Duarte II и Don Maca. Экипажи обоих траулеров были задержаны вооруженными людьми, которые…