В России тыквенный сок уступает по популярности другим овощным напиткам – томатному и морковному. Тем не менее в нем содержится достаточное количество полезных веществ, которые могут оказать благоприятное влияние на организм. Однако к употреблению сока из тыквы есть и противопоказания. Общественная служба новостей разобралась, в чем польза и вред тыквенного сока.
Свежевыжатый тыквенный сок богат витаминами C, E, А и группы B, бета-каротином, кремнием, цинком, магнием, калием, кальцием и железом. За счет этого он помогает нормализации работы внутренних органов. Так, витамин А способствует быстрому заживлению ран, оказывает благоприятное воздействие на кожу и зрение и даже препятствует появлению катаракты. Кроме того, он оказывает благоприятное воздействие на работу сердца, артериального давления и снижает уровень холестерина в крови.
В тыквенном соке можно найти антиоксиданты, которые также улучшают состояние кожи, волос и ногтей. Кроме того, эти вещества выводят из организма свободные радикалы – главных виновников онкологических заболеваний, проблем с сердечно-сосудистой и эндокринной системами.
Сок из тыквы достаточно сытен из-за содержащейся в нем клетчатки, поэтому его рекомендуют употреблять для притупления чувства голода при диетах и борьбе с лишним весом.
Рекомендуется смешивать тыквенный сок с другими, чтобы усилить их совместное благоприятное воздействие на организм. Так, коктейль из морковного и тыквенного сока укрепит иммунитет и стенки сосудов. Яблочно-тыквенный сок богат железом, поэтому его рекомендуют людям, страдающим анемией и болезнями системы кроветворения, а также помогает бороться с бессонницей и нормализует работу пищеварительной системы.
Тыквенно-абрикосовый сок содержит большую порцию витамина А, бета-каротина и кремния, что нормализует репродуктивные функции организма, повышает иммунитет и обладает антиоксидантным действием. Тыквенно-апельсиновый сок очищает печень, выводит токсины из организма и помогает глазам меньше уставать. Тыквенно-свекольный сок нормализует перистальтику кишечника, а также благоприятно влияет на работу центральной нервной системы, укрепляет сердце и стенки сосудов.
Эксперты рекомендуют выпивать не больше одного-двух стаканов сока из тыквы в день, так как злоупотребление этим напитком может вызвать повышенное газообразование и послабление стула.
Тыквенный сок противопоказан людям, страдающим болезнями желчного пузыря и почек, так как обладает желчегонным действием. Не рекомендуется он и людям с язвой двенадцатиперстной кишки, гастритом с низким уровнем кислотности и хронической диареей.
Доцент Колумбийского университета в США, астрофизик Дэвид Киппинг предположил, что земляне смогут выйти на контакт с другими цивилизациями только в момент их гибели, пишет naked-science.ru. По словам ученого, современные радиотелескопы…
В США на берег вынесло кроссовку, внутри которой оказались останки медвежьей лапы. Об этом пишет People. Случай произошел в штате Вашингтон. Сначала предполагали, что найденные ткани и кости могут принадлежать…
Полиция изъяла у жителя Петербурга новый Mercedes-Benz G-63 AMG стоимостью 46 млн рублей по запросу польского Интерпола. По словам владельца, автомобиль он покупал у бывшего официального дилера Audi — «Ауди…
Белорусский лидер Александр Лукашенко проинформировал, что в скором времени подразделения Вооружённых сил Российской Федерации сумеют прорвать оборону боевиков ВС киевского режима на донбасском отрезке линии боевого соприкосновения. В ходе выступления перед парламентариями он подчеркнул, что…
В ресторане города Лейк-Дженива (США) в обеденный зал через потолок провалился крупный агрессивный енот. Как сообщает FoxNews, животное напугало посетителей. Сразу после появления животного большинство людей покинули помещение, но один…
В Якутии полицейские задержали женщину, которую подозревают в краже денег у пенсионерки. Как сообщили в МВД республики, речь идет о сумме 95 тысяч рублей. Пожилая женщина обратилась в полицию после…