Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников сообщил, что в день можно съедать 200-300 граммов тыквы взрослым, и 100 граммов — детям. Он отметил, что тыква обладает низкой калорийностью, но у нее высокий гликемический индекс.
«Тыква имеет довольно низкую калорийность, но высокий гликемический индекс. Поэтому употреблять ее нужно умеренно. Взрослым можно съедать в день 200-300 граммов, детям — 100 граммов», — приводит слова эксперта РИА Новости.
Врач добавил, что овощ содержит в себе витамины группы В, A, С, РР, К, Т, E, в нем в пять раз больше каротина, чем в моркови. Кроме того, в тыкве имеются такие микроэлементы как цинк, железо, кальций, калий, фосфор и магний.
Ранее диетолог Елена Соломатина рассказала про полезные свойства шоколада. Она отметила, что лакомство может продлить молодость и красоту. Он полезен для пожилых людей, потому что разжижает кровь и предотвращает развитие сосудистых заболеваний.
Диетолог добавила, что шоколад положительно влияет на иммунную систему. Благодаря ему люди реже болеют и быстрее справляются с простудными заболеваниями. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Олимпийская чемпионка Татьяна Навка инициировала судебный процесс в Суд Европейского союза, требуя отмены санкций, наложенных на нее, а также компенсации в размере свыше 2 миллионов евро. Об этом информирует Reuters.…
24 июля российские военные нанесли удар по военной выставке в пригороде Киева. Целью атаки стало оружие, используемое для обстрелов российской территории, а также его продавцы, покупатели, разработчики и операторы —…
Аредседатель Государственной Думы Вячеслав Володин обратился к гражданам с поздравлением по случаю Дня Крещения Руси. В тексте, опубликованном на официальном сайте нижней палаты парламента, политик охарактеризовал православие как одну из…
В конце июля Россельхознадзор принял меры в отношении продукции из Беларуси и Армении. Два решения были опубликованы на официальном сайте ведомства с разницей в несколько дней. Оба случая касались нарушений…
Патриарх Московский и всея Руси Кирилл направил президенту Владимиру Путину поздравления с Днем крещения Руси и именинами. Об этом в субботу, 28 июля, сообщила пресс-служба Русской православной церкви. Точное содержание…
Мобилизованный главный редактор украинского информационного портала «Цензор» Юрий Бутусов публично опроверг сообщения ряда проправительственных СМИ о якобы переломе ситуации в пользу Киева. В своём видеообращении, опубликованном изданием «Страна», он признал,…