Ведущий специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предостерегает дачников с повышенным артериальным давлением от работы в наклоненной позиции и длительного сидения на корточках. Об этом сообщает РИА Новости.
Он рекомендует выполнять садовые работы на четвереньках для равномерного распределения нагрузки по телу. Тяжельников также напомнил о важности соблюдения правил поднятия тяжестей: необходимо приседать перед подъемом, а не наклоняться.
Для здоровых людей и особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями или пожилых, важно начинать сезон с легких задач, постепенно увеличивая нагрузку.
Эксперт советует также использовать специальные приспособления, такие как садовые табуреты или коврики, чтобы облегчить работу и уменьшить риск травм.
Ранее невролог Юлия Ярыгина рассказала, что работа в саду или на огороде, когда человек находится в наклоненном положении, может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол Российской Федерации в Молдавии Олег Озеров заявил, что Кишинев принимает участие в схемах поставок вооружений для Вооруженных сил Украины. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости, отвечая на…
В обществе принято называть стрессом любые негативные события, однако само это состояние является лишь их следствием, а корень проблемы часто кроется в отсутствии простых житейских удовольствий. Такое мнение в беседе…
В турецкой провинции Бартын на побережье Чёрного моря обнаружен неопознанный беспилотный летательный аппарат. По данным газеты Sözcu, его нашли на пляже Чакраз в районе Амасры после того, как повреждённый БПЛА…
В столице Шотландии вечером 19 июня вооружённый топором мужчина атаковал прохожих у мечети, а затем принялся крушить витрины на автозаправке. Подробности инцидента раскрыла телерадиокорпорация BBC. Первое нападение произошло в парке…
Национальная прокуратура Польши сообщила о предъявлении обвинения гражданину Грузии по делу об убийстве художника-русофоба Семена Скрепецкого (Роберта Кузовкова). Об этом заявили в ведомстве. По данным следствия, речь идёт об умышленном…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова вернулась к событиям Волынской резни 1943-1944 годов на фоне обострения отношений между Варшавой и Киевом. Об этом сообщила в своем telegram-канале. Конфликт разгорелся после…