Ведущий специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников предостерегает дачников с повышенным артериальным давлением от работы в наклоненной позиции и длительного сидения на корточках. Об этом сообщает РИА Новости.
Он рекомендует выполнять садовые работы на четвереньках для равномерного распределения нагрузки по телу. Тяжельников также напомнил о важности соблюдения правил поднятия тяжестей: необходимо приседать перед подъемом, а не наклоняться.
Для здоровых людей и особенно для тех, кто страдает хроническими заболеваниями или пожилых, важно начинать сезон с легких задач, постепенно увеличивая нагрузку.
Эксперт советует также использовать специальные приспособления, такие как садовые табуреты или коврики, чтобы облегчить работу и уменьшить риск травм.
Ранее невролог Юлия Ярыгина рассказала, что работа в саду или на огороде, когда человек находится в наклоненном положении, может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Мэр Сочи Андрей Прошунин обратился к жителям и гостям города на фоне продолжающейся угрозы атаки беспилотников. В своем Telegram-канале он призвал сохранять спокойствие и строго соблюдать меры безопасности. Если человек…
Бывший генерал Службы безопасности Украины Григорий Омельченко выступил с резкими заявлениями в адрес премьер-министра Венгрии Виктора Орбана. Как сообщает РИА Новости, в интервью украинскому телеканалу «Прямой» он заявил, что знает,…
Блогер Артемий Лебедев обратился к журналистке Маргарите Симоньян после слухов о её якобы прощальном вечере. Об этом Лебедев высказался в обзоре новостей в соцсети «Вконтакте». В марте появились слухи, что…
В Санкт-Петербурге хотят узаконить досмотр школьников на входе в учебные заведения. Об этом сообщает 78.ru. Депутат Госдумы Николай Валуев, комментируя проблему проноса опасных предметов в школы, назвал это «печальной практикой»…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил, что Москва ранее уже предупреждала турецкую сторону о рисках диверсий в отношении «Турецкого потока» и «Голубого потока». По его словам, эта информация неоднократно доводилась…
В Парке животных в Барановичах Брестской области рассказали о том, что приехавший в Белоруссию из США в контейнере с машинами енот Сеня оказался девочкой. Об этом в среду, 11 марта,…