Современная индустрия красоты предлагает множество способов выглядеть привлекательнее и моложе. При этом люди не замечают свои каждодневные привычки, приводящие к противоположному результату. И никакие дорогостоящие препараты и салонные процедуры не смогут сделать вас моложе, если не пересмотреть образ жизни. О пяти дурных привычках, предрасполагающих к быстрому старению, Общественной службе новостей рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова.
1. Неправильное питание
2. Отсутствие физической активности
Пассивный образ жизни ведет к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.
3. Недосып
Недостаток сна негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи.
4. Алкоголь и сигареты
Курение и употребление спиртного – два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит ущерб коже и организму в целом.
5. Хронический стресс
Стресс и отсутствие психологического спокойствия — одна из основных причин преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать заболеваниям.
Ранее тренер по омоложению дала советы, как повернуть возраст вспять и восстановить организм. Также специалисты назвали главное условие выработки «гормона молодости» — мелатонина.
Специалисты Роспотребнадзора перечислили основные способы защиты от укусов клещей. В пресс-службе ведомства РИА Новости сообщили, что ключевыми мерами стали ношение закрытой одежды, применение репеллентов и регулярные самоосмотры во время прогулок…
Экс-офицер разведки Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки Скотт Риттер проинформировал о том, что попытки военно-политического руководства киевского режима выпросить у американцев дополнительный боезапас для переданных ранее комплексов противовоздушной обороны Patriot обречены на провал. В ходе…
Открытое письмо Владимира Зеленского российскому президенту вызвало обсуждения не только из-за содержания, но и из-за вопроса о его возможных авторах. Доцент РЭУ имени Плеханова Александр Перенджиев высказал мнение, что документ…
Помощник президента России Юрий Ушаков раскритиковал письмо Владимира Зеленского, которое ранее было опубликовано в открытом доступе. Выступая на ПМЭФ, он заявил, что большая часть обращения состоит из резких и хамских…
Фигуристы Виктория Синицина и Никита Кацалапов неожиданно покинули шоу «Ставка на любовь». В четвертой серии второго сезона реалити-проекта пара спортсменов приняла решение покинуть его. 5 июня на канале «Пятница!» вышла…
В Госдуме предложили закрепить на федеральном уровне День ветеранов боевых действий, который сейчас неофициально отмечается 1 июля. С такой инициативой выступил глава комитета по труду, соцполитике и делам ветеранов Ярослав…