Современная индустрия красоты предлагает множество способов выглядеть привлекательнее и моложе. При этом люди не замечают свои каждодневные привычки, приводящие к противоположному результату. И никакие дорогостоящие препараты и салонные процедуры не смогут сделать вас моложе, если не пересмотреть образ жизни. О пяти дурных привычках, предрасполагающих к быстрому старению, Общественной службе новостей рассказала тренер по естественному омоложению Надежда Трескова.
1. Неправильное питание
2. Отсутствие физической активности
Пассивный образ жизни ведет к слабости мышц, уменьшению энергетики и ухудшению кровообращения. Все это неблагоприятно влияет на состояние кожи и на способность организма эффективно противостоять негативным воздействиям.
3. Недосып
Недостаток сна негативно влияет на регенеративные процессы и способствует раскрытию признаков старения. Во время сна организм восстанавливается, отдыхает и производит коллаген, основной компонент упругой кожи.
4. Алкоголь и сигареты
Курение и употребление спиртного – два основных фактора, ускоряющих старение. Курение вызывает воспаление, окислительный стресс, ухудшающие кожу и способствующие образованию морщин. Алкоголь наносит ущерб коже и организму в целом.
5. Хронический стресс
Стресс и отсутствие психологического спокойствия — одна из основных причин преждевременного старения, которая может вызвать дисбаланс в организме, деструктивно влиять на кожу и способствовать заболеваниям.
Ранее тренер по омоложению дала советы, как повернуть возраст вспять и восстановить организм. Также специалисты назвали главное условие выработки «гормона молодости» — мелатонина.
Организатор эксклюзивных туров для блогеров Хатуна Аташян может быть заключена под стражу. В суд поступило ходатайство о выборе меры пресечения в виде ареста в рамках расследования дела о мошенничестве. По…
Международная группа ученых обнаружила под ледяным щитом Восточной Антарктиды гигантскую систему бассейнов, сформировавшуюся еще до распада древнего суперконтинента Гондвана. Результаты исследования опубликованы в журнале Nature Geoscience. Новая структура, получившая название…
Руководитель АТЭС Эдуардо Педроса в рамках участия в мероприятиях ПМЭФ высказался по поводу того, что в обозримом будущем лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп вновь сможет посетить территорию Китайской Народной Республики в рамках рабочей поездки…
В российских регионах начали действовать обновленные правила записи на прием к врачам государственных поликлиник. Основной акцент сделан на использование электронных сервисов: большая часть талонов теперь сначала размещается на портале «Госуслуги»,…
Шестого июня источники телеканала CNN сообщили об инциденте в акватории Ормузского пролива. Авиационные подразделения в ночной период сбили не менее четырех беспилотных летательных аппаратов, запущенных иранской стороной. Информацию об этом…
В Ивановской области 55-летнего жителя Кинешмы приговорили к 15 годам лишения свободы по делу о государственной измене. Мужчину признали виновным в шпионаже в интересах Службы безопасности Украины. Об этом сообщили…