Тренер Нагулин рассказал, на что обратить внимание при выборе фитнес‑клуба

Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин в беседе с РИАМО рассказал, на что обратить внимание при выборе фитнес‑клуба.

В первую очередь он рекомендовал руководствоваться своим удобством для посещения клуба: как далеко он расположен от работы или дома и насколько график его работы совпадает с вашим.

Также, по словам спортсмена, стоит воспользоваться пробным визитом в клуб, чтобы оценить, насколько он подходит именно вам.

«Стоит пройти по залу и посмотреть на нужное вам: силовые тренажеры (грузоблочные, рычажные, тросовые, с электронным управлением), кардиотренажеры, свободные веса, дополнительное оборудование для аэробики и других занятий (коврики, степ-платформы, бодибары, скакалки, гири, фитболы, резинки). Узнайте про виды и количество групповых программ в фитнес-клубе», — посоветовал тренер.

Кроме того, он призвал уточнить заранее, есть ли программы, не включенные в абонемент, а также фитнес-бар, массаж или солярий, если они вам нужны.

Ранее россиянам рассказали о схеме мошенничества с использованием фитнес-приложений. Ее суть сводится к описанию действительных условий оплаты посредством применения для этого мелкого шрифта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.