Мастер спорта по самбо, фитнес-тренер, старший тренер спортивной школы олимпийского резерва по самбо и дзюдо Дмитрий Нагулин в беседе с РИАМО рассказал, на что обратить внимание при выборе фитнес‑клуба.
В первую очередь он рекомендовал руководствоваться своим удобством для посещения клуба: как далеко он расположен от работы или дома и насколько график его работы совпадает с вашим.
Также, по словам спортсмена, стоит воспользоваться пробным визитом в клуб, чтобы оценить, насколько он подходит именно вам.
«Стоит пройти по залу и посмотреть на нужное вам: силовые тренажеры (грузоблочные, рычажные, тросовые, с электронным управлением), кардиотренажеры, свободные веса, дополнительное оборудование для аэробики и других занятий (коврики, степ-платформы, бодибары, скакалки, гири, фитболы, резинки). Узнайте про виды и количество групповых программ в фитнес-клубе», — посоветовал тренер.
Кроме того, он призвал уточнить заранее, есть ли программы, не включенные в абонемент, а также фитнес-бар, массаж или солярий, если они вам нужны.
Ранее россиянам рассказали о схеме мошенничества с использованием фитнес-приложений. Ее суть сводится к описанию действительных условий оплаты посредством применения для этого мелкого шрифта. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ученые открыли первую комету в этом году, однако вскоре она прекратит свое существование. Об этом сообщил Telegram-канал Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований (ИКИ) РАН со ссылкой на информацию Международного…
По инициативе депутатов Госдумы от ЛДПР и членов Совфеда во главе с лидером партии Леонидом Слуцким на рассмотрение нижней палаты парламента внесен законопроект, который предполагает предоставление студентам очной формы обучения…
Президент США Дональд Трамп заявил, что американская позиция по Гренландии, по его словам, не представляет угрозы для НАТО. Напротив, он считает, что переход острова под контроль США укрепил бы безопасность…
23 января православные верующие вспоминают святителя Григория Нисского. В народном календаре — Григорий-летоуказатель. Дата по старому стилю — 10 января. Общественная служба новостей узнала, какие традиции, запреты и приметы приходятся…
Британский премьер-министр Кир Стармер заявил, что Лондон не изменит свою позицию по Гренландии под угрозой американских пошлин. Выступая в Палате общин, Стармер подчеркнул, что Британия не пойдет на уступки в…
Россиянин оставил комментарий в Telegram и был осуждён. Об этом сообщило издание udm-info.ru. 48-летний житель Ижевска зарегистрировался в мессенджере и весной 2025 года оставил комментарий в одном из каналов, заявив,…