О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.
Во вторник, 16 июня, жителей столичного региона ожидает неустойчивая погода с кратковременными дождями и грозами. Согласно прогнозу Гидрометцентра РФ, небо будет облачным с прояснениями, а температура воздуха не превысит отметки…
Президент США Дональд Трамп, выступая на встрече с эмиром Катара, охарактеризовал свои отношения с израильским премьер-министром Биньямином Нетаньяху как прекрасные. Однако американский лидер подчеркнул, что Нетаньяху следует проявлять большую ответственность,…
Колумбийская певица Шакира стала первым исполнителем, который выступил на четырех чемпионатах мира по футболу. Об этом сообщает Чемпионат. Согласно информации из телеграм-канала «Медийка», её также считают самым коммерчески успешным музыкальным…
Певица Катя Лель неоднократно признавалась в том, что у нее есть связь с представителями иных цивилизаций. Дабы понять, что звезду связывает с НЛО, она начала обращаться к эзотерикам. Что именно…
Глава киевского режима Владимир Зеленский отклонил просьбу французского лидера Эммануэля Макрона задержаться на саммите «Большой семерки» во французском Эвиан-ле-Бен, сообщает New York Post. Инцидент произошел на полях мероприятия, когда Макрон…
Американские специалисты из Ратгерского университета провели масштабный анализ медицинских записей и пришли к выводу, что вероятность развития инсульта существенно различается в зависимости от поколения. Результаты исследования, охватившего 225 тысяч случаев…