О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.
В понедельник адвокат Антон Ключко перечислил наиболее распространённые в Российской Федерации неправомерные действия риелторов, которые могут указывать на мошенничество и говорить о возможном участии в «схеме Долиной». Интернет-издание «Газета.Ru» привело…
В Республике Бурятия за прошедшие сутки отстреляно четырнадцать медведей, которые выходили в населенные пункты. Об этом сообщили в республиканской службе по надзору в сфере природопользования (Бурприроднадзоре). Как сообщили в ведомстве,…
Канцлер Германии Фридрих Мерц быстро утрачивает политические позиции из-за курса, проводимого им и его партией. На это обратил внимание британский аналитик Александр Меркурис, высказав свое мнение на YouTube-канале The Duran.…
Канада обсуждает с Европейским союзом возможность присоединиться к кредиту, который Брюссель предоставил Украине. Об этом сообщает Financial Times со ссылкой на источники. По данным издания, стороны рассчитывают определить объем канадского…
Недавно утверждённый руководством Центрального Банка Российской Федерации указ не спровоцирует резкий пересмотр ставок по вкладам в обозримом будущем. Положение дел должно оставаться стабильным, если тренд не изменится из-за других причин.…
В американском штате Вирджиния произошёл инцидент, который мог привести к гибели домашнего животного. Семья выбросила старый диван, не зная, что внутри него спрятался их кот. Об этом пишет New York…