О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.
Коллеги, 15 июня в 15:30, в пресс-центре Общественной службы новостей состоится пресс-конференция: «Первый подводный центр обработки данных на энергии ветра» Спикеры: • Булат Нигматулин - Генеральный директор института проблем энергетики…
Глава киевского режима Владимир Зеленский проинформировал об итогах недавнего переговорного процесса с лидером Соединённых Штатов Америки Дональдом Трампом, рассказав об обсуждавшихся в ходе состоявшегося 14 июня звона вопросах. На собственных страницах в социальных сетях он проинформировал, что попросил…
В Ереване 14 июня оппозиционные силы страны опубликовали совместное заявление, в котором признали прошедшие 7 июня парламентские выборы нелегитимными. Под документом поставили подписи представители блоков «Армения» и «Сильная Армения», а…
Министерство обороны России проинформировало о подготовке военно-политическим руководством киевского режима спешного вывоза краматорского крупного заводского комплекса «Энергомашспецсталь». В пресс-службе оборонного ведомства подчеркнули, что данное предприятие выпускает оборудование для металлургической промышленности, судостроения, атомных энергоустановок,…
Пресс-служба Министерства обороны Российской Федерации обнародовала информацию, согласно которой военно-политическое руководство киевского режима приступило к подготовке к скорой полной утрате ряда важнейших крупных городов. Ведомство подчеркнуло, что за потерей этих населённых пунктов последует…
Стремительное продвижение подразделений «Южной» группы Вооружённых сил Российской Федерации на Константиновском отрезке линии боевого соприкосновения в Донецкой Народной Республике заставило киевские власти принять срочные меры. Из Краматорска начали вывозить основные промышленные предприятия и их персонал…