О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.
На территории России всё активнее распространяется сравнительно свежая для отечественного рынка модель извлечения пассивной прибыли. Источником сведений выступает Telegram-канал Baza. Механизм выглядит следующим образом: сначала приобретается гараж, который либо продолжительное…
Отряд кораблей береговой охраны Китая во главе с кораблем «Хуши» 31 октября провел плановое правоохранительное патрулирование в акватории к востоку от острова Тайвань. Об этом сообщил официальный представитель управления береговой охраны КНР Цзян Люэ. Цзян Люэ подчеркнул…
С начала ноября в сфере торговли появится расширенная информация о происхождении ряда товаров, а пенсионные начисления будут пересмотрены по индивидуальным основаниям. Об этих изменениях в интервью «Газете.Ru» сообщил заместитель председателя…
Российский посол в Дании Владимир Барбин сообщил, что Москва располагает установочными сведениями о нескольких десятках датских граждан, которые участвовали и продолжают участвовать в боевых действиях на стороне Вооруженных сил Украины…
Россия продлила ограничения на вывоз дизельного топлива за пределы страны до 31 января 2027 года включительно. Аналогичные меры продолжат действовать в отношении судового топлива и газойлей, сообщает РИА Новости со…
Верховный лидер Ирана Моджтаба Хаменеи выступил с заявлением о том, что Тегеран оставляет за собой право устанавливать момент и параметры прекращения военных действий, если США предпримут повторное нападение. Об этом он сообщил на встрече с руководящим составом вооружённых…