О том, как подготовить организм к новогоднему стрессу, рассказал в интервью РИАМО фитнес-тренер Дмитрий Нагулин.
«Первоочередная задача перед Новым годом и Рождеством – плавно подготовить организм к праздничному стрессу», – отметил тренер.
Так, оптимальный вариант – тренировки малой и средней интенсивности, между которыми один-два дня отдыха.
«Работая в таком режиме, ты сохранишь тонус мышц и избежишь «отката» в физической форме», – объяснил Нагулин.
Вместе с тем тренер порекомендовал новогодние праздники превратить в спортивные выходные. Например, покататься с горок на лыжах, поиграть в хоккей на льду.
Тем временем стало известно, как правильно загадать желание на Новый год. Специалисты по эзотерике, к примеру, говорят, что в ночь с 31-го декабря на 1-е января в 00:00 начинается сильный энергетический переход, который помогает сбываться сильным желаниям.
Общественная служба новостей узнала, как правильно загадать желание на Новый год.
Елизавета Кравец, имеющая украинские корни, была лишена титула «Мисс Болгария» за невыполнение своих обязанностей. Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на организаторов конкурса в социальных сетях. Напомним, что Кравец…
Принцесса Уэльская Кейт Миддлтон тайно попросила о помощи известного иллюзиониста. Об этом сообщает «Комсомольская правда». 30 ноября 2023 года на шоу известного иллюзиониста Деррена Брауна она передала ему маленькую записку,…
Видеозапись отстойника с ликвидированными в тылу ВСУ американскими бронетранспортерами International MaxxPro появилась в Сети. Кадры обнародовал портал Lostarmour. По данным журналистов, украинская армия уже лишилась большей части переданных ей бронеавтомобилей.…
Российская актриса Настасья Самбурская продемонстрировала свою фигуру в откровенных купальниках в своем личном блоге. Звезда сериала «Универ» поделилась фотографиями, на которых позирует на пляже среди камней. На снимках Настасья Самбурская…
Фигурист Петр Чернышев расстался с возлюбленный, с которой в течение нескольких лет проживал в США. Об этом стало известно из документального фильма «Памяти Анастасии Заворотнюк», который показал Первый канал. Спортсмен…
Вооруженные силы России активно приближаются к ключевым центрам материально-технического снабжения ВСУ. Об этом, выступая в эфире собственного YouTube-канала, заявил аналитик из Великобритании Александр Меркурис. «Другими словами, они (ВС РФ) достигают мягкого подбрюшья украинской армии», —…