Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал про тонкости питьевого режима во время тренировок. Об этом пишет «Москва 24».
Многие убеждены, что во время занятий нельзя употреблять жидкость, но это не так, отметил тренер. Он объяснил, что воды является главным питательным веществом для организма.
Ее дефицит сказывается на качестве тренировок, возникают также риски получить обезвоживание или тепловой удар. Каневский посоветовал пить воду маленькими глотками от полулитра до литра в час.
Ранее фитнес-тренер Костюк рассказала, гарантирует ли сертификат качества безопасность продукции спортпитания. Он отметил, что в каждой стране своя сертификация спортивного питания.
В России регламентация спортивного питания схожа с регламентацией обычных продуктов питания.
Также врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад.
Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
В пресс-службе МВД России, отвечая на запрос РИА Новости, заявили, что при оформлении паспорта гражданина России не разрешается редактировать фотографию ради улучшения внешности. Представители ведомства пояснили, что не допускается подача…
Выступая на митинге в штате Нью-Йорк, президент США Дональд Трамп выразил признательность России за достигнутые соглашения о поставках дизельного топлива. Собравшиеся сторонники американского лидера отреагировали на эти слова аплодисментами. Об…
В ходе переговоров по Украине, состоявшихся в Майами, поднималась тема территорий. Об этом информирует Reuters. По данным источника, участники встречи рассматривали «некоторые идеи», касающиеся территориального вопроса. Иных деталей по этой…
Парламентарий Государственной думы и федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин сообщил, что злоумышленники всё активнее применяют популярные онлайн-игры в качестве приманки для распространения вредоносного программного обеспечения. Об этом…
С начала 2026 года в России зафиксировано заметное сокращение количества потенциально опасных звонков, поступающих от мошенников. Об этом сообщает газета «Известия», опираясь на статистику крупнейших телекоммуникационных компаний страны. Согласно опубликованным…
Длительное нахождение в невесомости провоцирует целый спектр физиологических сдвигов в организме человека и способно затруднить приспособление экипажа к условиям иных планет. Об этом рассказал Александр Белявский, профессор кафедры 614 «Экология,…