Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал про тонкости питьевого режима во время тренировок. Об этом пишет «Москва 24».
Многие убеждены, что во время занятий нельзя употреблять жидкость, но это не так, отметил тренер. Он объяснил, что воды является главным питательным веществом для организма.
Ее дефицит сказывается на качестве тренировок, возникают также риски получить обезвоживание или тепловой удар. Каневский посоветовал пить воду маленькими глотками от полулитра до литра в час.
Ранее фитнес-тренер Костюк рассказала, гарантирует ли сертификат качества безопасность продукции спортпитания. Он отметил, что в каждой стране своя сертификация спортивного питания.
В России регламентация спортивного питания схожа с регламентацией обычных продуктов питания.
Также врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад.
Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Премьер-министр Канады Марк Карни заявил о введении ответных пошлин после того, как переговоры по торговой сделке с Соединенными Штатами завершились безрезультатно. Информацию распространило агентство Рейтер. Решение Оттавы стало прямым ответом…
На видеоплатформе СМОТРИМ вышел четвёртый эпизод документального цикла, посвящённый Султану Лагучеву и его версии «Попутчицы». Музыкант переработал известный трек Славы в ключе кавказ‑попа, обогатив его этническими мотивами; в новой серии…
Патрульный самолет P-8A Poseidon Военно-морских сил США 21 августа совершил пролет через Тайваньский пролив, находясь в международном воздушном пространстве. Об этом сообщает Reuters со ссылкой на Седьмой флот американских ВМС.…
Посол Российской Федерации при Святом престоле Иван Солтановский заявил корреспонденту ТАСС, что вопрос о возможном визите Папы Римского Льва XIV в Россию в настоящее время не рассматривается. Дипломат подчеркнул, что…
Голливудский актер Марк Руффало снова обострил конфликт вокруг предполагаемого слияния Paramount и Warner Bros. Discovery. В пятницу актёр выложил в соцсетях ролик с участием Сафры Кац — вице‑председателя Oracle, компании…
Соединенные Штаты стали держать свои авианосцы на большем удалении от иранского побережья после запусков Тегераном ракет и беспилотников во время конфликта. Об этом в интервью РИА Новости заявил посол Ирана…