Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал про тонкости питьевого режима во время тренировок. Об этом пишет «Москва 24».
Многие убеждены, что во время занятий нельзя употреблять жидкость, но это не так, отметил тренер. Он объяснил, что воды является главным питательным веществом для организма.
Ее дефицит сказывается на качестве тренировок, возникают также риски получить обезвоживание или тепловой удар. Каневский посоветовал пить воду маленькими глотками от полулитра до литра в час.
Ранее фитнес-тренер Костюк рассказала, гарантирует ли сертификат качества безопасность продукции спортпитания. Он отметил, что в каждой стране своя сертификация спортивного питания.
В России регламентация спортивного питания схожа с регламентацией обычных продуктов питания.
Также врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад.
Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Служба военной разведки и безопасности Нидерландов в своем отчете за прошлый год признала рост военной мощи РФ, несмотря на действие санкций. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. «Российские…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев прокомментировал заявление канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости европейцев избавиться от того, что их сдерживает. Об этом…
Ирландский журналист Чей Боуз жестко проехался по Евросоюзу за стремление выдать Украине многомиллиардный кредит. Об этом сообщил в своих соцсетях. По словам эксперта, руководство ЕС твердо намерено спонсировать киевский режим.…
Финский политик, член национально-консервативной партии «Альянс свободы» Армандо Мема выразил мнение, что военным путем конфликта на Украине невозможно решить. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. «Любой здравомыслящий лидер…
Киностудия «Ленфильм» планирует снять документальный фильм о событиях в приграничных районах Курской области. Об этом сообщил губернатор региона Александр Хинштейн по итогам встречи с генеральным директором студии Надеждой Андрющенко. По…
Владимирская область уже несколько месяцев не может найти руководителя регионального Минздрава. Как рассказал в интервью «Владимирским новостям» губернатор Александр Авдеев, конкурс на пост главы ведомства вышел скандальным. Из почти 200…