Фитнес-эксперт Эдуард Каневский рассказал про тонкости питьевого режима во время тренировок. Об этом пишет «Москва 24».
Многие убеждены, что во время занятий нельзя употреблять жидкость, но это не так, отметил тренер. Он объяснил, что воды является главным питательным веществом для организма.
Ее дефицит сказывается на качестве тренировок, возникают также риски получить обезвоживание или тепловой удар. Каневский посоветовал пить воду маленькими глотками от полулитра до литра в час.
Ранее фитнес-тренер Костюк рассказала, гарантирует ли сертификат качества безопасность продукции спортпитания. Он отметил, что в каждой стране своя сертификация спортивного питания.
В России регламентация спортивного питания схожа с регламентацией обычных продуктов питания.
Также врач-реабилитолог Леля Савосина рассказала к каким последствиям приводит стойка в планке у женщин. Она напомнила, что большую популярность упражнение получило 25 лет назад.
Тренер предупредила, что для новичков в фитнесе стойка может обернуться серьезными проблемами со здоровьем.
Федеральное бюро расследований предотвратило атаку беспилотных летательных аппаратов, начиненных взрывчаткой, на турнир по смешанным единоборствам UFC, который проходил вблизи резиденции президента США. Об этом сообщил телеканал Fox News со ссылкой…
Из Афганистана поступают сообщения о серии вооружённых столкновений в восточной провинции Герат. По информации нескольких источников, неизвестные напали на членов движения «Талибан», которое на текущий момент является де-факто властью в…
Telegram-канал «Военный осведомитель» сообщил о создании российского комплекса РЭБ «Волна Купол Гарант», предназначенного для подавления каналов спутниковой связи Starlink. Система состоит из нескольких прицепов со спутниковыми антеннами под радиопрозрачными куполами,…
Как удалось выяснить Reuters у собственных источников, американские военные обеспечивали секретные перегонки нефти с борта на борт в районе Ормузского пролива. Об этом во вторник, 16 июня, сообщает РИА Новости.…
В Москве открылась вакансия тестировщика презервативов с заработной платой от 130 тысяч рублей на руки. Информацию об этом распространил Telegram-канал Mash Money. Должность уже получила неофициальное название. Среди требований к…
Основатель учебного центра беспилотной авиации Максим Кондратьев в беседе с «Лентой.ру» объяснил, что проблемы с надежностью украинских ракет «Фламинго» связаны с низким качеством крупноузловой сборки и постоянной спешкой из-за политического…