Фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл перечислила упражнения, которые не помогут сжечь жир на бедрах. Об этом пишет издание The Sun.
По словам эксперта, речь идет о ягодичном мосте, приседаниях и ходьбе на лестнице-степпере. Основное действие в этих случаях направлено не на бедра, отметила она.
Спикер назвала три упражнения, регулярное и правильное выполнение которых приведет к стройным и сильным бедрам. Это спринты на улице или беговой дорожке, выпады вперед и назад, а также упражнение «конькобежец», уточнила специалист.
Ранее фитнес-тренер Юлия Гуляева заявила, что бег не поможет похудеть или сформировать мышечную массу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В одном из помещений на улице Верейской в Москве нашли тело женщины. На нем зафиксированы множественные ножевые ранения. Об этом информирует telegram-канал «Столичный СК». Следователи и криминалисты уже работают на…
Президент США Дональд Трамп с иронией прокомментировал стрельбу в отеле Washington Hilton, в котором он в тот момент находился. Об этом сообщил в своей соцсети Truth Social. По мнению американского…
В связи с годовщиной аварии на Чернобыльской атомной электростанции приводятся данные о масштабах трагедии. Данные привел Всероссийский научно-исследовательский институт по проблемам гражданской обороны и чрезвычайных ситуаций (ВНИИ ГОЧС) МЧС. Из…
Экс-помощник Леонида Кучмы Олег Соскин прокомментировал поездку Владимира Зеленского в Азербайджан. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, главе киевского режима стоит сосредоточиться на главном — переговорах с Россией. А…
На ежегодном ужине Ассоциации корреспондентов при Белом доме, который проходил в одном из отелей Вашингтона, раздались выстрелы. Об этом информирует портал Axios. Корреспондент Барак Равид сообщил, что за несколько секунд…
В польский Сейм внесли законопроект, который ужесточает правила пребывания украинцев в стране. Документ предлагает депортировать иностранцев за два административных правонарушения, совершенных в течение двух лет. Об этом информирует юридическая компания…