Фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл перечислила упражнения, которые не помогут сжечь жир на бедрах. Об этом пишет издание The Sun.
По словам эксперта, речь идет о ягодичном мосте, приседаниях и ходьбе на лестнице-степпере. Основное действие в этих случаях направлено не на бедра, отметила она.
Спикер назвала три упражнения, регулярное и правильное выполнение которых приведет к стройным и сильным бедрам. Это спринты на улице или беговой дорожке, выпады вперед и назад, а также упражнение «конькобежец», уточнила специалист.
Ранее фитнес-тренер Юлия Гуляева заявила, что бег не поможет похудеть или сформировать мышечную массу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Губернатор Саратовской области Роман Бусаргин раскрыл детали удара Вооруженных сил Украины по логистическому центру Ozon в Саратове. Соответствующая публикация была размещена в его канале. По словам главы региона, сотрудников предприятия…
В Москве состоялась рабочая встреча директора Росгвардии Героя России генерала армии Виктора Золотова с губернатором Курской области Александром Хинштейном. Стороны обсудили приоритетные вопросы взаимодействия в сфере обеспечения общественной безопасности, правопорядка,…
Председатель Банка России Эльвира Набиуллина заявила, что снижение ключевой ставки не может проходить автоматически, передает РИА Новости. По ее словам, траектория ставки должна способствовать возвращению инфляции к уровню 4% в…
Лось напал на жительницу Подмосковья, которая выгуливала собаку, передает Telegram-канал «Новости Москвы». Сообщается, что животное сначала собиралось уйти, но затем внезапно развернулось и направилось к женщине. Произошедшее зафиксировали камерой наблюдения.…
Исполнительный директор Ассоциации туроператоров России Майя Ломидзе назвала Мурманск и Приморье среди наиболее популярных российских направлений у туристов из Китая, передает РИА Новости. По ее словам, китайские путешественники также часто…
Модернизированные танки Т-80БВМ начали штатно оснащать новыми штурмовыми комплектами для защиты от беспилотников. Об этом сообщили «Ленте.ру» в пресс-службе «Уралвагонзавода». Комплексная всеракурсная броня включает в себя надбашенные и кормовые защитные…