Фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл перечислила упражнения, которые не помогут сжечь жир на бедрах. Об этом пишет издание The Sun.
По словам эксперта, речь идет о ягодичном мосте, приседаниях и ходьбе на лестнице-степпере. Основное действие в этих случаях направлено не на бедра, отметила она.
Спикер назвала три упражнения, регулярное и правильное выполнение которых приведет к стройным и сильным бедрам. Это спринты на улице или беговой дорожке, выпады вперед и назад, а также упражнение «конькобежец», уточнила специалист.
Ранее фитнес-тренер Юлия Гуляева заявила, что бег не поможет похудеть или сформировать мышечную массу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Народный артист России Филипп Киркоров сообщил, что значительную долю своих доходов постоянно направлял на создание видеоклипов, сценических костюмов, концертных программ и запуск новых проектов. По этой причине сбережений у него…
Любая политическая сила, которая окажется у власти в Сербии, должна учитывать: сербское общество не одобряет разрыв отношений с Россией. Об этом заявил Константин Затулин, наблюдатель от Государственной думы РФ и…
Высший антикоррупционный суд Украины принял решение о радикальном сокращении залоговой суммы для Юлии Тимошенко, возглавляющей фракцию «Батькивщина». Об этом в понедельник, 26 октября, сообщает «Украинская правда». Размер обеспечения снижен с…
Французские школьные организации «Les Lycéens!» и «Renouveau lycéen» выступили с призывом продолжить акции протеста 31 октября и 5 ноября. Такое решение было принято по итогам встречи с премьер-министром Себастьеном Лекорню,…
В турецкой провинции Анталья произошло ДТП с микроавтобусом, перевозившим группу туристов. В результате аварии пострадали 15 человек, сообщает местная газета Akdeniz Gerçek. Происшествие случилось вечером в понедельник неподалеку от деревни…
Министерство науки и высшего образования Российской Федерации проинформировало об утверждении объема и структуры бюджетных мест в высших учебных заведениях на 2027/2028 учебный год. Соответствующее решение принял Координационный совет при правительстве…