Фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл перечислила упражнения, которые не помогут сжечь жир на бедрах. Об этом пишет издание The Sun.
По словам эксперта, речь идет о ягодичном мосте, приседаниях и ходьбе на лестнице-степпере. Основное действие в этих случаях направлено не на бедра, отметила она.
Спикер назвала три упражнения, регулярное и правильное выполнение которых приведет к стройным и сильным бедрам. Это спринты на улице или беговой дорожке, выпады вперед и назад, а также упражнение «конькобежец», уточнила специалист.
Ранее фитнес-тренер Юлия Гуляева заявила, что бег не поможет похудеть или сформировать мышечную массу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Иранский Министр Иностранных дел Аббас Аракчи выразил благодарность руководству Вооружённых сил Соединённых Штатов Америки за то, что оно на официальном уровне раскрыло сведения о переброске в Ближневосточный регион большого количества артиллерийских систем. В соцсетях он привёл…
Психотерапевт, эксперт телеканала «Доктор» Екатерина Макарова объяснила «Газете.Ru», почему после 30 лет праздник превращается из беззаботного торжества в мучительную сверку с ожиданиями и как с этим справиться. По словам специалиста,…
Глава Белого дома Дональд Трамп связался с российским лидером Владимиром Путиным, чтобы обсудить сложившиеся трудности, возникшие после атаки на Иран. Так полагает кипрский журналист Алекс Христофору. Своими мыслями он поделился…
Соединенные Штаты планируют частично снять рестрикции, связанные с нефтяной сферой в ряде стран. Данное решение объявил американский лидер Дональд Трамп на пресс-конференции во Флориде, трансляция которой велась на YouTube-канале Белого…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп допустил серьёзнейшую ошибку, когда отдал своим Вооружённым силам приказ о начале проведения специальной операции против Тегерана. Последствия этого шага будут катастрофическими. Таким прогнозом поделилось издание…
В декабре 2025 года единственными отраслями в России, где средняя зарплата превысила отметку в 500 тысяч рублей, оказались негосударственные пенсионные фонды и сфера денежного посредничества. Об этом пишет РИА Новости…