Фитнес-тренер, физиотерапевт Люси Горналл перечислила упражнения, которые не помогут сжечь жир на бедрах. Об этом пишет издание The Sun.
По словам эксперта, речь идет о ягодичном мосте, приседаниях и ходьбе на лестнице-степпере. Основное действие в этих случаях направлено не на бедра, отметила она.
Спикер назвала три упражнения, регулярное и правильное выполнение которых приведет к стройным и сильным бедрам. Это спринты на улице или беговой дорожке, выпады вперед и назад, а также упражнение «конькобежец», уточнила специалист.
Ранее фитнес-тренер Юлия Гуляева заявила, что бег не поможет похудеть или сформировать мышечную массу. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Виталий Милонов прокомментировал скандальный тур в Куршавель, организованный известной сетью магазинов Rendez-Vous Russia («Рандеву») для российских звезд. На мероприятии в Куршавеле были многие звезды – они летали на…
Более трёх десятилетий назад в старом ричмондском колодце были найдены человеческие кости, которые подверглись тщательному изучению. В результате анализа было установлено, что останки принадлежали множеству людей, преимущественно африканского происхождения. Предполагается,…
Президент США Дональд Трамп во время выступления на Всемирном экономическом форуме в Давосе рассказал о применении недавно американскими военными некоего секретного оружия, о котором никто не знает. Об этом в…
Кровоподтек в глазу французского лидера Эммануэля Макрон мог появиться из-за удара кулаком по лицу. Об этом пишет британский таблоид Daily Mail. Офтальмолог Мфазо Хоува подтвердил, что на фотографиях Макрона видно…
Новое исследование указывает на необходимость пересмотра общепринятой теории о заселении Американского континента. Учёные выдвигают гипотезу о том, что прародители коренных американцев могли мигрировать не по сухопутному мосту через Берингов пролив,…
Исполнительный директор Союза оружейников Владимир Жихарев заявил, что ВС РФ оснащены широким спектром стрелкового оружия. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, оно сочетает проверенные временем конструкции и новейшие…