Специалисты рассказали, чем могут быть опасны первые уличные тренировки весной. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Тренер Владимир Ежов напомнил, что для занятий на улице важно правильно одеться. Выбирать вещи следует так, будто на улице на 10 градусов теплее реального.
Рекомендуется отдавать предпочтение специальной одежде из спортивных влагоотводящих материалов. Не стоит забывать про принцип многослойности.
Специалисты добавили, что после тренировки нужно переодеться в сухие вещи. Иначе есть риск замерзнуть. Комфортное время занятий у каждого свое. Нужно ориентироваться по самочувствию и уровню подготовки.
Ранее фитнес-тренер Аверьянова рассказала об эффективном упражнении для мышц живота. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Под Самарой археологи обнаружили золотое погребение женщины-огнепоклонницы и её ребёнка. Возраст кургана с богатым захоронением — около четырёх тысяч лет, что делает его ровесником древнеегипетских пирамид; такие подробности привёл координатор…
Капитаном самолета Flydubai, получившим ножевое ранение во время инцидента на рейсе из Дубая в Тель-Авив, оказался гражданин Индии Смит Маччахар. Об этом сообщает Hindustan Times. Несмотря на нападение, пилот участвовал…
В среду вечером оказалось известно о том, что зоологи в различных частях Соединённых Штатов Америки в последнее время всё чаще фиксируют масштабное «нашествие» медведей: за последние два года количество столкновений…
На территории Национальной киностудии имени Александра Довженко в Киеве произошел пожар. Возгорание зафиксировали в Шевченковском районе украинской столицы 30 сентября. Об этом сообщили в Киевской городской государственной администрации. По предварительной…
Реальные зарплаты россиян в июле 2026 года выросли на 3,3% по сравнению с тем же месяцем прошлого года. При этом темпы роста немного замедлились: в июне показатель составлял 3,4%. Такие…
В среду вечером врач Алексей Москалев в ходе диалога с интернет-изданием KP.RU развенчал популярные заблуждения о борьбе со старением, подчеркнув, что современной науке пока далеко до создания «таблетки молодости». По…