Специалисты рассказали, чем могут быть опасны первые уличные тренировки весной. Об этом пишут «Вести Подмосковья».
Тренер Владимир Ежов напомнил, что для занятий на улице важно правильно одеться. Выбирать вещи следует так, будто на улице на 10 градусов теплее реального.
Рекомендуется отдавать предпочтение специальной одежде из спортивных влагоотводящих материалов. Не стоит забывать про принцип многослойности.
Специалисты добавили, что после тренировки нужно переодеться в сухие вещи. Иначе есть риск замерзнуть. Комфортное время занятий у каждого свое. Нужно ориентироваться по самочувствию и уровню подготовки.
Ранее фитнес-тренер Аверьянова рассказала об эффективном упражнении для мышц живота. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В индийском регионе Джамму и Кашмир на рынке появился дикий кабан, который напал на четверых человек. На происшествие обратило внимание издание Kashmir Age. Инцидент вызвал панику среди посетителей: люди в…
Президент США Дональд Трамп, комментируя свои усилия по урегулированию конфликта на Украине, заявил, что делает это в большей степени для Европы, чем для самого себя. Его слова приводит ТАСС. «Я…
Борт со спецпосланником Трампа Стивом Уиткоффом и Джаредом Кушнером покинул воздушное пространство России. Об этом пишет ТАСС. По данным издания, источники в авиадиспетчерских кругах подтвердили, что самолет с Уиткоффом уже…
Известная певица София Ротару почтила память своего покойного супруга, Анатолия Евдокименко, в день его рождения. София Михайловна опубликовала редкую архивную фотографию, запечатлевшую их в молодые годы. Снимок появился в Stories…
Российская сторона искренне стремится решить украинский конфликт с помощью политико-дипломатических методов. На это указал помощник российского лидера Владимира Путина Юрий Ушаков, пишет РИА Новости. «Мы, как подчеркивал (президент РФ —…
Главнокомандующий ВСУ Александр Сырский в ходе заседания Совета Украина — НАТО озвучил критическую потребность Украины. Об этом он сообщил в своем Telegram-канале. «Рассказал коллегам из НАТО о том, что наиболее…