Фитнес-тренер Максим Буденный рассказал, как можно поддерживать форму дома при удаленном формате работы. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Эксперт посоветовал делать небольшие перерывы в течение рабочего дня, чтобы размять мышцы и связки. Например, встать и сделать несколько наклонов и скручиваний.
Тренер отметил, что посещать спортзал для сохранения собственного здоровья не обязательно, если нет на это времени. Можно дома выполнять простые упражнения дома.
Ранее фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, как бороться с головной болью при помощи физических упражнений. По словам эксперта, зачастую головная боль связана с проблемами позвоночника.
Однако, существуют упражнения, которые могут помочь облегчить состояние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Мужчина, попытавшийся самостоятельно удалить борщевик без защитных средств, был госпитализирован в НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского с обширными ожогами рук, шеи и туловища. Инцидент и последующее лечение подтвердили…
Власти Монако получили информацию о возможной причастности гражданки Украины к взрыву, прогремевшему на территории княжества. Подозрение пало на женщину, имя которой — Анастасия Березовская. Эти сведения содержатся в базе данных…
Посол Российской Федерации в Соединенном Королевстве Андрей Келин заявил в интервью ТАСС, что двусторонние отношения между Москвой и Лондоном переживают глубокий кризис, инициированный британской стороной. По словам дипломата, контакты между…
Олимпийский чемпион по лыжным гонкам Никита Крюков назвал примирение заместителя председателя Федерации лыжного спорта и сноуборда России Елены Вяльбе и комментатора Дмитрия Губерниева позитивным событием. В разговоре с РИА Новости…
Посол Российской Федерации в Соединенном Королевстве Андрей Келин в интервью, предоставленном агентству ТАСС, заявил о предстоящем завершении своей дипломатической миссии в Великобритании. Дипломат уточнил, что его работа на посту главы…
В начале июля, в ходе ударов по объектам на территории России, Вооружённые силы Украины впервые применили оперативно‑тактическую баллистическую ракету средней дальности; 2 июля средства ПВО отчитались о перехвате такого изделия.…