Фитнес-тренер Максим Буденный рассказал, как можно поддерживать форму дома при удаленном формате работы. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Эксперт посоветовал делать небольшие перерывы в течение рабочего дня, чтобы размять мышцы и связки. Например, встать и сделать несколько наклонов и скручиваний.
Тренер отметил, что посещать спортзал для сохранения собственного здоровья не обязательно, если нет на это времени. Можно дома выполнять простые упражнения дома.
Ранее фитнес-тренер Акулина Бахтурина рассказала, как бороться с головной болью при помощи физических упражнений. По словам эксперта, зачастую головная боль связана с проблемами позвоночника.
Однако, существуют упражнения, которые могут помочь облегчить состояние. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Исследователи из Амстердамского университетского медицинского центра выяснили, как пубертат, беременность и менопауза связаны с изменениями женского мозга. Результаты исследования опубликованы в Nature Communications. Ученые проанализировали МРТ 1095 женщин. Во время…
Исследователи из Амстердамского университетского медицинского центра выяснили, как пубертат, беременность и менопауза связаны с изменениями женского мозга. Результаты исследования опубликованы в Nature Communications. Ученые проанализировали МРТ 1095 женщин. Во время…
Венецианские власти решили бороться с шумом от туристического багажа. В историческом центре города могут штрафовать до 500 евро за использование чемоданов с жесткими пластиковыми колесами. Мера связана с жалобами жителей…
Венецианские власти решили бороться с шумом от туристического багажа. В историческом центре города могут штрафовать до 500 евро за использование чемоданов с жесткими пластиковыми колесами. Мера связана с жалобами жителей…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров, выступая на Генеральной Ассамблее ООН, раскритиковал европейские страны, обвинив их в разрушении системы безопасности в Европе ради «утопической цели» сдерживания России. Об этом ипшет…
Власти Нидерландов расширяют программу подготовки населения к чрезвычайным ситуациям. Жителям рекомендуют заранее иметь дома запас еды, питьевой воды и батареек минимум на три дня, сообщает The Financial Times. После учений…