Фото: Общественная Служба Новостей
Фитнес-тренер Армен Амбарцумян заявил, что после 50 лет нужно скорректировать физическую нагрузку. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, существует ряд веских причин, чтобы сделать так.
Специалист подчеркнул, что это физиологические изменения, уменьшение мышечной массы, снижение гибкости суставов, возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, а также снижение выносливости и восстановления сердечно-сосудистой системы, плюс замедление обмена веществ.
«Повреждения суставов и связок (растяжения, разрывы) также могут дать о себе знать, так как с годами наш организм изнашивается», – подчеркнул фитнес-тренер.
В первую же очередь следует опасаться обострения хронических заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Курске на территории Боевой дачи началась реализация проекта по созданию нового бегового центра с трассой и открытой площадкой для воркаута.
Фитнес-тренер сети XFIT Алена Грибанова поделилась комплексным подходом к снижению объема бедер.
Польские следователи обнаружили 32 человеческих эмбриона, которые были закопаны на земельном участке врача-патологоанатома Магдалены Х*. в поселке Люторыж, расположенном недалеко от Жешува. Информацию об этом находке в субботу, 13 июня,…
Ночью 15 июня боевики ВСУ совершили атаку беспилотных летательных аппаратов на Тульскую область, в результате которой был поврежден жилой сектор. По предварительным данным, которые озвучил губернатор региона Дмитрий Миляев в…
Балерина Анастасия Волочкова приехала в Санкт-Петербург, чтобы навестить свою больную семью, включая отца, маму и дочь. Артистка отправилась в поездку на поезде, заявив, что планирует провести время с самыми близкими…
Физик Владимир Бычков в интервью РИА Новости разъяснил механизм воздействия шаровой молнии на человека. По словам учёного, исход контакта с этим природным явлением не всегда оказывается летальным — степень поражения определяется величиной электрического заряда и температурой объекта.…
В ночь с воскресенья на понедельник в Нью-Йорке вице-лидер Соединённых Штатов Америки Джей Ди Вэнс дал интервью местному телевизионному каналу Fox, в котором высказался о перспективах соглашения между Вашингтоном и…
Актриса Наталья Андрейченко призналась в своем сильном желании вернуться в Россию. 70-летняя актриса не смогла сдержать слез, когда говорила о своей родной стране и мечтах о работе на российском театральном…