Фото: Общественная Служба Новостей
Фитнес-тренер Армен Амбарцумян заявил, что после 50 лет нужно скорректировать физическую нагрузку. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, существует ряд веских причин, чтобы сделать так.
Специалист подчеркнул, что это физиологические изменения, уменьшение мышечной массы, снижение гибкости суставов, возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, а также снижение выносливости и восстановления сердечно-сосудистой системы, плюс замедление обмена веществ.
«Повреждения суставов и связок (растяжения, разрывы) также могут дать о себе знать, так как с годами наш организм изнашивается», – подчеркнул фитнес-тренер.
В первую же очередь следует опасаться обострения хронических заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Курске на территории Боевой дачи началась реализация проекта по созданию нового бегового центра с трассой и открытой площадкой для воркаута.
Фитнес-тренер сети XFIT Алена Грибанова поделилась комплексным подходом к снижению объема бедер.
Россия сделала значимое открытие в Арктике, способное укрепить её позиции в соперничестве с западными странами, пишет Soha. АБН24 публикует эксклюзивный пересказ материала. Российские исследователи, работавшие в Арктике, сделали неожиданное открытие:…
Российские силовые ведомства получают технологию изготовления и применения беспилотника «Судного дня», предназначенного для работы в зонах ликвидации последствий ядерных ударов. Об этом ТАСС рассказал генеральный конструктор Центра комплексных беспилотных решений…
Российское дипломатическое представительство в Праге отреагировало на заявление руководителя чешского внешнеполитического ведомства Петра Мацинки, который назвал российских хоккеисток «мужеподобными». Как сообщили в посольстве России в Чехии, подобные высказывания выходят за…
Народного артиста России Филиппа Киркорова раскритиковали после его выступления в Тюмени 9 ноября. Многие зрители отметили, что певец с трудом исполнял песни, пропуская строки и еле стоя на ногах. Поклонники,…
На Днепропетровском направлении операторы беспилотников группировки «Центр» ВС РФ выявили замаскированные позиции украинских военных благодаря неосторожности самих боевиков. Обнаружить укрытие помог дрон ВСУ, который противник попытался забрать после посадки. Оператор…
За насмешки над российскими успехами США пришлось расплачиваться, считает балканский военный аналитик Драго Боснич. Об этом сообщает InfoBRICS. АБН24 подготовило эксклюзивный пересказ публикации. Еще двадцать лет назад большинство военных обозревателей…