Фото: Общественная Служба Новостей
Фитнес-тренер Армен Амбарцумян заявил, что после 50 лет нужно скорректировать физическую нагрузку. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, существует ряд веских причин, чтобы сделать так.
Специалист подчеркнул, что это физиологические изменения, уменьшение мышечной массы, снижение гибкости суставов, возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, а также снижение выносливости и восстановления сердечно-сосудистой системы, плюс замедление обмена веществ.
«Повреждения суставов и связок (растяжения, разрывы) также могут дать о себе знать, так как с годами наш организм изнашивается», – подчеркнул фитнес-тренер.
В первую же очередь следует опасаться обострения хронических заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Курске на территории Боевой дачи началась реализация проекта по созданию нового бегового центра с трассой и открытой площадкой для воркаута.
Фитнес-тренер сети XFIT Алена Грибанова поделилась комплексным подходом к снижению объема бедер.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что Вооружённые силы державы на протяжении следующих десяти суток не будут бить по связанным с иранской энергосистемой целям, рассказав о прошедших двухсторонних межгосударственных контактах. Политический деятель отметил,…
В Екатеринбурге арестовали 20-летнюю сотрудницу пункта выдачи маркетплейса Любовь и её молодого человека Вячеслава. Их обвиняют в насилии над 19-летней девушкой. По данным источника «КП-Екатеринбург», 9 марта пара была задержана…
Министр Иностранных Дел Европейского Союза Кая Каллас обвинила руководство Соединённых Штатов Америки в ошибках из-за того, что оно продолжает давить на киевский режим ради скорейшего мирного завершения бушующего на Украине противостояния. В ходе сегодняшней…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров в интервью France TV рассказал о своем свитере с надписью «СССР», который был на нем во время визита на Аляску в прошлом году. Об…
Глава МИД РФ Сергей Лавров в интервью France TV подверг критике заявления властей США об убийствах руководителей Ирана. Об этом в четверг, 26 марта, сообщает РИА Новости. По мнению министра,…
В Египте обнаружили новый вид древних обезьян, который, по мнению учёных, является ближайшим известным предком современных горилл, шимпанзе и гиббонов. Об этом сообщил портал New Scientist. Вид masripithecus moghraensis жил…