Фото: Общественная Служба Новостей
Фитнес-тренер Армен Амбарцумян заявил, что после 50 лет нужно скорректировать физическую нагрузку. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».
По его словам, существует ряд веских причин, чтобы сделать так.
Специалист подчеркнул, что это физиологические изменения, уменьшение мышечной массы, снижение гибкости суставов, возрастные изменения опорно-двигательного аппарата, а также снижение выносливости и восстановления сердечно-сосудистой системы, плюс замедление обмена веществ.
«Повреждения суставов и связок (растяжения, разрывы) также могут дать о себе знать, так как с годами наш организм изнашивается», – подчеркнул фитнес-тренер.
В первую же очередь следует опасаться обострения хронических заболеваний.
Как ранее писала Общественная служба новостей, в Курске на территории Боевой дачи началась реализация проекта по созданию нового бегового центра с трассой и открытой площадкой для воркаута.
Фитнес-тренер сети XFIT Алена Грибанова поделилась комплексным подходом к снижению объема бедер.
В Татарстане объявлен набор на службу за рубежом. Заявки принимает Центр Африканского корпуса, пишет «Татар-информ». В текущем сезоне комплектуются подразделения беспилотной авиации и медицинской службы. Корпус предлагает единовременную выплату и…
Россиянин в 18 лет решил подписать контракт с Минобороны и отправиться на СВО втайне от родителей. Подробностями истории бойца с позывным Тэк поделился RT. «Я уехал из родительского дома и…
Глава Минэнерго США Крис Райт в интервью Politico прокомментировал ситуацию с захватом президента Венесуэлы Николаса Мадуро. Об этом в понедельник, 9 февраля, сообщает ТАСС. По его словам, наличие у Венесуэлы…
В МИД России рассказали о работе по возобновлению авиасообщения с США. Об этом сообщило агентство ТАСС. В министерстве заверили, что передали американцам предложения по возобновлению прямых авиарейсов. Сейчас мяч на…
Россиян на Кубе вынуждают переселяться из пятизвездочных отелей в более дешевые, отказывая в возмещении разницы, пишет Telegram-канал SHOT. Официальной причиной называется «внеплановый ремонт». На самом деле речь идет о топливном…
Первый зампред комитета Госдумы по международным делам Алексей Чепа оценил новости о согласии Украины на предложение США организовать президентские выборы в мае. «Возможно ли само проведение выборов — я не…