Физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова рассказала, кому стоит отказаться от долгих прогулок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многим знакомо убеждение, что в день каждому человеку нужно проходить 10 тыс. шагов, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Выяснилось, что выполнение «нормы» может быть опасно для некоторых людей.
Специалист объяснила, что если у человека есть боль в суставах ног, пояснице или спине, то не стоит начинать много ходить. Она порекомендовала сначала решить проблему.
София Агапова добавила, что если человек после прогулки чувствует себя хуже, у него появляются боль, ломота и усталость, то стоит обратить внимание на опорно-двигательный аппарат.
По словам тренера, если нагружать тело и дальше, то могут возникнуть серьезные проблемы. Это может привести к интенсивному лечению, объяснила она.
Ранее терапевт Савельева предупредила, что недосып и курение могут мешать согреться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В столице вводятся ограничения движения в связи с проведением Московского полумарафона. Как сообщили власти города, перекрытия затронут ряд улиц в Центральном, Западном и Юго-Западном округах и будут действовать с пятницы…
Губернатор Калужской области Владислав Шапша проинформировал о последствиях атаки украинского БПЛА. Об этом сообщил в своем канале в мессенджере Макс. По данным главы региона, обломки ликвидированного вражеского беспилотника нанесли незначительные…
В Москве пассажира оштрафовали после падения на рельсы на станции метро «Красносельская». Инцидент произошел на Сокольнической линии. По данным столичного главка МВД, мужчина отвлекся на смартфон, не заметил край платформы…
Частые ночные походы в туалет могут быть не только особенностью организма, но и признаком проблем со здоровьем. Об этом предупредил уролог-андролог Артур Богатырев в беседе с Life.ru. По словам врача,…
Глава российского Министерства иностранных дел Сергей Лавров популярно объяснил, в чем суть дипломатии. Его цитирует РИА Новости. По словам эксперта, искусство дипломатии можно проиллюстрировать анекдотом про армянское радио. «Армянское радио…
Олег Жириновский, младший сын основателя ЛДПР Владимира Жириновского, рассказал, что отец спрогнозировал завершение специальной военной операции не на Украине, а в Лондоне. Об этом информирует Rutube-канал «Эмпатия Манучи». По словам…