Физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова рассказала, кому стоит отказаться от долгих прогулок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многим знакомо убеждение, что в день каждому человеку нужно проходить 10 тыс. шагов, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Выяснилось, что выполнение «нормы» может быть опасно для некоторых людей.
Специалист объяснила, что если у человека есть боль в суставах ног, пояснице или спине, то не стоит начинать много ходить. Она порекомендовала сначала решить проблему.
София Агапова добавила, что если человек после прогулки чувствует себя хуже, у него появляются боль, ломота и усталость, то стоит обратить внимание на опорно-двигательный аппарат.
По словам тренера, если нагружать тело и дальше, то могут возникнуть серьезные проблемы. Это может привести к интенсивному лечению, объяснила она.
Ранее терапевт Савельева предупредила, что недосып и курение могут мешать согреться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве 12 сентября сообщили о том, что стоимость дизельного топлива на Украине достигла психологически значимого уровня в 100 гривен, что соответствует $2,24 за один литр. Сведения об этом предоставило…
Спрос российских туристов на аренду жилья в Минске осенью 2026 года приблизился к ажиотажному уровню. Об этом ТАСС сообщил директор по маркетингу сервиса онлайн-бронирования жилья «Суточно.ру» Айрат Мусин. По его…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил о готовности встретиться с российским президентом Владимиром Путиным на саммите G20, который пройдет в декабре в Майами. Об этом он сказал во время общения…
В Анапе Краснодарского края вертолет с утра произвел свыше 20 сбросов воды на тлеющие очаги в заповеднике «Утриш». Светлана Маслова, глава города-курорта уточнила, что открытого горения на территории заповедника на…
После встречи с представителями администрации президента США Дональда Трампа Владимир Зеленский отправился в Канаду, которую издание «Страна.ua» называет одним из противников американского лидера. Как отмечается в публикации, Зеленский завершил визит…
Спасение и самоспасение в болоте окружено множеством мифов. О том, как действовать, если вы провалились, и что важно знать тому, кто пришел на помощь, «Газете.Ru» рассказал Дмитрий Микрюков, эксперт по…