Физический реабилитолог, тренер Международной федерации йоги София Агапова рассказала, кому стоит отказаться от долгих прогулок. Об этом пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня».
Многим знакомо убеждение, что в день каждому человеку нужно проходить 10 тыс. шагов, чтобы поддерживать свое тело в тонусе. Выяснилось, что выполнение «нормы» может быть опасно для некоторых людей.
Специалист объяснила, что если у человека есть боль в суставах ног, пояснице или спине, то не стоит начинать много ходить. Она порекомендовала сначала решить проблему.
София Агапова добавила, что если человек после прогулки чувствует себя хуже, у него появляются боль, ломота и усталость, то стоит обратить внимание на опорно-двигательный аппарат.
По словам тренера, если нагружать тело и дальше, то могут возникнуть серьезные проблемы. Это может привести к интенсивному лечению, объяснила она.
Ранее терапевт Савельева предупредила, что недосып и курение могут мешать согреться. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Политик Сара Вагенкнехт оценила слова канцлера Германии Фридриха Мерца о необходимости восстановить отношения с Россией. Своим мнением она поделилась в социальных сетях. Вагенкнехт напомнила, что Россия является самым крупным соседом…
Фиджитал-спорт — вид спорта, объединяющий цифровые и физические соревнования: участники сначала соревнуются в видеоигре, а затем воспроизводят те же действия на реальной площадке, накапливая очки в обоих форматах. Например, в…
Политолог Михаил Варшав назвал жестким прагматизмом стиль президентства американского лидера Дональда Трампа. Об этом сообщает «ФедералПресс». По словам эксперта, первый год второго срока нынешнего главы Белого дома является концептуальным разрывом…
США «неофициально» передали российскому президенту Владимиру Путину согласованную с Киевом и Европой версию мирного плана по Украине. Об этом пишет Bloomberg, ссылаясь на источники. По словам собеседников агентства, представители США…
Американский лидер Дональд Трамп прилетел в Швейцарию. Об этом сообщило агентство ТАСС. Самолёт президента США приземлился в аэропорту Цюриха. Издание опубликовало кадры, на которых Трамп выходит из лайнера и спускается…
Двух заместителей главы минтранса Краснодарского края заподозрили в хищениях. Об этом в среду, 21 января, сообщает ТАСС. Как удалось выяснить информагентству в правоохранительных органах, оба были задержаны. По данным издания,…