Травматолог-ортопед Олесь Тихонов рассказал, как правильно группироваться при падении в условиях гололедицы, чтобы избежать серьезных травм. Об этом пишет «МИР 24».
Врач назвал наиболее частыми травмами переломы костей рук, запястья, лучевой и локтевой кости, шейки бедра, вывих плеча, растяжение или перелом голеностопного сустава (лодыжек).
Он рекомендовал во время падения расслабиться, поскольку напряженные, жесткие мышцы увеличивают вероятность переломов.
При падении назад следует поджимать подбородок к груди для защиты головы. При падении вперед нужно повернуть голову в сторону, чтобы избежать прямого удара лицом. Согнутые руки можно использовать как подушку.
По словам медика, лучше всего пытаться упасть на бок. Необходимо стараться распределить удар по большей площади тела.
Также спикер посоветовал носить обувь с хорошим сцеплением и глубоким протектором, использовать насадки с шипами для льда. Он призвал в гололед ходить короткими, маленькими шагами, держать руки свободными для баланса.
По словам эксперта, в гололедицу нужно ходить «пингвином»: слегка вытянув ноги вперед и немного развернув стопы наружу. Это помогает увеличить стабильность и уменьшить вероятность скольжения, уточнил он.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что в большей части РФ прогнозируется опасная погода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный консул Российской Федерации в Марселе Станислав Оранский заявил, что Москва проводит системную работу по защите объектов государственной собственности на территории Франции. Соответствующее заявление дипломат сделал в интервью РИА Новости.…
Заместитель пресс-секретаря МИД Таиланда Панидон Патчимсават заявил, что королевство остается безопасным местом для путешественников из любых государств. Он подчеркнул: случаи нарушения закона рассматриваются исключительно на основе таиландского законодательства и без…
Во Франции состоялась церемония прощания с 11‑летней Лианной, чьё предполагаемое убийство спровоцировало широкий общественный резонанс и вызвало вопросы к работе судебной системы. Как сообщает France 24, на похороны, прошедшие на юго‑западе…
Уточнялось, что к 13:00 того же дня работы по локализации ещё продолжались. Руководитель МУП «Жилкомсервис» Юрий Спиридонов сообщил, что площадь, охваченная огнём, достигла 1,5 гектара. Для тушения были привлечены 15…
В Карелии обнаружили тело семилетнего мальчика, который пропал на отдыхе, — по предварительным данным, ребёнок утонул в Ладожском озере. Как сообщает издание SHOT, спасатели нашли погибшего накануне около 17:30 в акватории озера…
Группа климатологов из Океанологического университета Китая под руководством Фэнфэя Сонга установила, что изменение климата провоцирует неравномерное перераспределение солнечного света по поверхности планеты. Итоги проведённого моделирования опубликованы в журнале National Science…