Травматолог-ортопед Олесь Тихонов рассказал, как правильно группироваться при падении в условиях гололедицы, чтобы избежать серьезных травм. Об этом пишет «МИР 24».
Врач назвал наиболее частыми травмами переломы костей рук, запястья, лучевой и локтевой кости, шейки бедра, вывих плеча, растяжение или перелом голеностопного сустава (лодыжек).
Он рекомендовал во время падения расслабиться, поскольку напряженные, жесткие мышцы увеличивают вероятность переломов.
При падении назад следует поджимать подбородок к груди для защиты головы. При падении вперед нужно повернуть голову в сторону, чтобы избежать прямого удара лицом. Согнутые руки можно использовать как подушку.
По словам медика, лучше всего пытаться упасть на бок. Необходимо стараться распределить удар по большей площади тела.
Также спикер посоветовал носить обувь с хорошим сцеплением и глубоким протектором, использовать насадки с шипами для льда. Он призвал в гололед ходить короткими, маленькими шагами, держать руки свободными для баланса.
По словам эксперта, в гололедицу нужно ходить «пингвином»: слегка вытянув ноги вперед и немного развернув стопы наружу. Это помогает увеличить стабильность и уменьшить вероятность скольжения, уточнил он.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что в большей части РФ прогнозируется опасная погода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Исполнительный директор СберСтрахования Елена Кошелева в интервью интернет-изданию «Подмосковье сегодня» рассказала, на что следует обратить внимание при аренде электросамоката, чтобы поездка прошла без инцидентов. Перед стартом, по ее словам, стоит…
Встреча Владимира Зеленского с американским лидером Дональдом Трампом, состоявшаяся в Белом доме, завершилась без достижения каких-либо конкретных результатов. Об этом в своем материале сообщило украинское издание «Страна.ua». Накануне переговоров в…
В Луганской Народной Республике произошла атака с использованием беспилотного летательного аппарата. Жертвами инцидента стали двое представителей духовенства. Один монах погиб, священник получил ранения. Сообщение об этом было опубликовано на официальном…
В августе курс доллара стал одной из ключевых тем для россиян, заинтересованных в поездках, покупках или сбережениях в иностранной валюте. В интернете распространились прогнозы о возможном росте курса до 105…
Окружной суд Стокгольма вынес приговор бывшему военнослужащему Швеции, признав его виновным в попытке шпионажа в пользу Российской Федерации. Мерой наказания стало принудительное психиатрическое лечение. О решении сообщается в пресс-релизе судебной…
Информационные агентства, политические деятели и специалисты продолжают обсуждать результаты визита Владимира Зеленского в США. Как американские журналисты оценивают встречу Зеленского с Дональдом Трампом? Собственную точку зрения по данному вопросу Общественной…