Травматолог-ортопед Олесь Тихонов рассказал, как правильно группироваться при падении в условиях гололедицы, чтобы избежать серьезных травм. Об этом пишет «МИР 24».
Врач назвал наиболее частыми травмами переломы костей рук, запястья, лучевой и локтевой кости, шейки бедра, вывих плеча, растяжение или перелом голеностопного сустава (лодыжек).
Он рекомендовал во время падения расслабиться, поскольку напряженные, жесткие мышцы увеличивают вероятность переломов.
При падении назад следует поджимать подбородок к груди для защиты головы. При падении вперед нужно повернуть голову в сторону, чтобы избежать прямого удара лицом. Согнутые руки можно использовать как подушку.
По словам медика, лучше всего пытаться упасть на бок. Необходимо стараться распределить удар по большей площади тела.
Также спикер посоветовал носить обувь с хорошим сцеплением и глубоким протектором, использовать насадки с шипами для льда. Он призвал в гололед ходить короткими, маленькими шагами, держать руки свободными для баланса.
По словам эксперта, в гололедицу нужно ходить «пингвином»: слегка вытянув ноги вперед и немного развернув стопы наружу. Это помогает увеличить стабильность и уменьшить вероятность скольжения, уточнил он.
Ранее научный руководитель Гидрометцентра России Роман Вильфанд заявил, что в большей части РФ прогнозируется опасная погода. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Украинское военное руководство направило дополнительные резервы из состава элитного 6-го полка сил специальных операций в Харьковскую область, передает РИА Новости. В российских силовых структурах сообщили, что подразделение, известное как «полк рейнджеров», уже несет потери…
Премьер-министр Венгрии Виктор Орбан на своей странице в соцсетях сообщил об угрозах со стороны украинцев в адрес его семьи, детей и внуков. «Все в порядке, но всему есть предел!», — заявил политик. Ранее представитель венгерского правительства Золтан Ковач рассказал…
Стало известно о попытках американского лидера Дональда Трампа заключить перемирие с Ираном. Об этом сообщило агентство ТАСС. Заместитель командующего Корпусом стражей исламской революции генерал Али Фадави заверил, что Трамп со…
Юрист Дмитрий Кваша предупредил об административной ответственности для граждан, которые оставляют мусор на лестничных клетках, передает издание «Вечерняя Москва». По словам эксперта, подобные действия расцениваются как нарушение санитарно-эпидемиологических требований к эксплуатации жилых помещений. За данный проступок нарушителю…
Комитет Госдумы по делам СНГ, евразийской интеграции и связям с соотечественниками рекомендовал принять в первом чтении правительственный законопроект, который касается детей трудовых мигрантов. Документ предусматривает, что после достижения 18 лет…
Минфин РФ подтвердил планы по сокращению расходной части бюджет на 10% во избежание дефицита. Об этом в среду, 11 марта, сообщают «Ведомости». Как рассказали в министерстве, в результате изменения параметров…