Травматолог Терновой посоветовал во время ходьбы по льду слегка согнуть колени

Травматолог-ортопед Константин Терновой рассказал, как снизить риск падений и травм на льду. Он объяснил, что падение на любую часть тела в гололед может привести к серьезным травмам, включая переломы.

Терновой отметил, что при падении на спину можно сломать позвонки или получить черепно-мозговую травму, а падение на бок или вперед опасно для костей и суставов.

Чтобы уменьшить риск, врач советует выбирать обувь с нескользящей подошвой, не использовать телефон во время ходьбы и внимательно следить за походкой.

Кроме того, он порекомендовал слегка сгибать колени при ходьбе по льду и освободить руки для поддержания равновесия.

Врач подчеркнул, что даже самые подготовленные люди не успевают сгруппироваться во время падения. Если избежать падения не удалось, мягкая одежда, такая как болоньевые штаны и пуховики, могут помочь снизить повреждения при ударе.

Недавно врач-терапевт Елена Малышева предупредила россиян о серьезной опасности змеиного вина. В эфире на Первом канале она рассказала, что этот алкогольный напиток может вызвать тяжелые кровотечения.

Ранее доктор Мясников заявил, что купаться в проруби нужно в трезвом состоянии. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.