Школьники тратят значительное количество времени, сидя за партами, и это имеет существенное воздействие на состояние их осанки. В интервью с RT травматолог — ортопед из Национального медицинского исследовательского центра травматологии и ортопедии имени Н.Н. Приорова Александр Снетков рассказал о комплексе мероприятий, направленных на улучшение осанки школьников. Эти меры направлены на поддержание здоровой спины и предотвращение сколиоза.
По словам эксперта, для укрепления спинных мышц полезны занятия в бассейне, а также активное участие в уроках физкультуры. Важно помнить о том, что во время обучения детям следует делать короткие перерывы каждые 40 минут, чтобы провести небольшую физическую разминку.
Кроме того, необходимо уделять внимание правильной посадке за партой во время занятий. Локти должны полностью лежать на столе, колени согнуты под прямым углом, а линия спины и бедер должна образовывать прямой угол. Шея должна быть вытянута, спина ровная, а стопы полностью должны стоять на полу.
Дополнительно врач подчеркнул важность наличия для учащихся мебели, которая соответствует определенным стандартам.
Напомним, что реклама, нацеленная на детскую аудиторию, не должна появляться на экранах телевизоров, а также из других источников, в России, считает вице-спикер Государственной Думы от ЛДПР Борис Чернышов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…
Посол по особым поручениям МИД России по преступлениям киевского режима Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что с начала СВО на Украине более тысячи российских детей получили ранения в результате атак…
Государственный департамент (Госдеп) США подтвердил, что переговоры по мирному плану урегулирования конфликта на Украине с участием представителей Киева продолжаются. Объявление о встрече размещено на официальном сайте ведомства. Выяснилось, что переговоры…
Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев рассказал, зачем главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен нужна цензура. Об этом написал в своих соцсетях. По мнению спецпредставителя президента России, так глава…