Боль в суставах возникает по разным причинам, но при любом раскладе нужно ограничить физическую нагрузку. При этом скандинавской ходьбой заняться можно и нужно, сказал врач ортопед-травматолог Сергей Дедов в беседе с «ФедералПресс».
Доктор напомнил, что при боли в любом суставе, особенно в коленном, нужно сразу минимизировать нагрузку. Важно при этом обратиться к специалисту и только после снятия болевого синдрома можно продолжить заниматься спортом.
Однако совсем необязательно полностью забрасывать спорт на этот период. Пока боль не прошла, можно заниматься йогой или плаванием. Кроме того, подойдет ходьба.
«Скандинавская ходьба приветствуется, она очень классно разгружает, но не нужно злоупотреблять, надо заниматься в свое удовольствие», — добавил Дедов.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева раскрыла главное правило в борьбе с болями в суставах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент США Дональд Трамп охарактеризовал свои отношения с лидером КНДР Ким Чен Ыном как «очень хорошие». Политик также сообщил, что между ними сохраняется контакт. . Заявление Трампа привлекло внимание СМИ,…
Министр внутренних дел Польши Марчин Кервиньский объявил о депортации российского «криминального авторитета». На своей странице в социальной сети X* Кервиньский написал, что в настоящее время россиянин помещен в специализированный охраняемый…
Правоохранители Киргизии выясняют обстоятельства гибели бывшего бойца ММА Медета Жээналиева. Он утонул в Иссык-Куле, спасая тонущего ребенка. Об этом в пятницу, 15 мая, сообщает ТАСС. Трагедия произошла в Чолпон-Ате. По…
В российском городе десятки кадетов могли заболеть острой кишечной инфекцией. Об этом пишет телеграм-канал Readovka. В Красноярске у 33 воспитанников кадетского корпуса предполагают острую кишечную инфекцию. Как сообщили в региональном…
Россиян могут освободить от оплаты одной услуги. Об этом пишет агентство ТАСС. В Госдуму внесли законопроект, согласно которому предлагается освободить граждан РФ от оплаты экспертизы техсостояния многоквартирных жилых домов. Предлагается,…
В России рассказали, как прекратить налёты украинских дронов. Об этом пишет «Лента.ру». Депутат Госдумы Алексей Журавлёв заявил, что удары БПЛА ВСУ будут продолжаться, пока на Украине сохраняется соответствующая сфера деятельности.…