Боль в суставах возникает по разным причинам, но при любом раскладе нужно ограничить физическую нагрузку. При этом скандинавской ходьбой заняться можно и нужно, сказал врач ортопед-травматолог Сергей Дедов в беседе с «ФедералПресс».
Доктор напомнил, что при боли в любом суставе, особенно в коленном, нужно сразу минимизировать нагрузку. Важно при этом обратиться к специалисту и только после снятия болевого синдрома можно продолжить заниматься спортом.
Однако совсем необязательно полностью забрасывать спорт на этот период. Пока боль не прошла, можно заниматься йогой или плаванием. Кроме того, подойдет ходьба.
«Скандинавская ходьба приветствуется, она очень классно разгружает, но не нужно злоупотреблять, надо заниматься в свое удовольствие», — добавил Дедов.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева раскрыла главное правило в борьбе с болями в суставах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Американская актриса и певица Хайден Панеттьери, известная по роли в фильме «Крик 4» и помолвке с украинским боксером Владимиром Кличко, могла умереть от передозировки. Портал TMZ, ссылаясь на источники в…
Верховный суд признал законным решение о снятии партии «Яблоко» с выборов. Апелляционные жалобы сторон отклонены, сообщает РИА Новости. Основанием послужил иск партии «Родина», который ВС удовлетворил еще 10 августа. В…
В сенсационном исследовании, проведенном специалистами Института морской микробиологии Общества Макса Планка, обнаружено, что многие виды животных обладают ферментными системами, способными разрушать полигидроксиалканоаты — природные полиэфиры, которые бактерии синтезируют как резервное…
Глава киевского режима Владимир Зеленский поручил главнокомандующему Вооруженных сил Украины Михаилу Драпатому подготовить кадровые решения. Соответствующее распоряжение он опубликовал в своем Telegram-канале. «Определил подготовить кадровые решения, предложенные Главнокомандующим», — написал…
Украина практически исчерпала запас ракет-перехватчиков для американских зенитных комплексов Patriot, сообщает CNN. По данным телеканала, одна из пусковых установок ЗРК не производила запусков около шести недель. Главный инженер подразделения пояснил…
Зампред Совета Федерации Константин Косачев заявил о том, что европейские столицы сознательно обходят молчанием тему героизации Евгения Коновальца, руководителя Организации украинских националистов*. Об этом в понедельник, 17 августа, сообщают «Известия».…