Боль в суставах возникает по разным причинам, но при любом раскладе нужно ограничить физическую нагрузку. При этом скандинавской ходьбой заняться можно и нужно, сказал врач ортопед-травматолог Сергей Дедов в беседе с «ФедералПресс».
Доктор напомнил, что при боли в любом суставе, особенно в коленном, нужно сразу минимизировать нагрузку. Важно при этом обратиться к специалисту и только после снятия болевого синдрома можно продолжить заниматься спортом.
Однако совсем необязательно полностью забрасывать спорт на этот период. Пока боль не прошла, можно заниматься йогой или плаванием. Кроме того, подойдет ходьба.
«Скандинавская ходьба приветствуется, она очень классно разгружает, но не нужно злоупотреблять, надо заниматься в свое удовольствие», — добавил Дедов.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева раскрыла главное правило в борьбе с болями в суставах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Спецпредставитель президента России по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев сообщил, что взаимодействие Москвы и Вашингтона в экономической сфере, а также усилия по установлению мира будут продолжены. По его…
С начала текущего года наибольшее снижение стоимости среди продовольственных товаров в России зафиксировано на свинину, куриные яйца и сливочное масло. Падение цен на эти позиции составило 19%, 18% и 14%…
В ночь на 17 октября воздушное пространство над Москвой было закрыто с 00:00 до 7:00 мск, что привело к массовым сбоям в работе столичных аэропортов. По данным Telegram-канала Baza, за…
В собственном тылу противник наткнулся на необычные обломки. После изучения украинские военные установили: обнаружены фрагменты беспилотников «Молния», которые оборудованы терминалами спутниковой связи. Военный обозреватель «Царьграда» Влад Шлепченко назвал эту новость…
Бывший министр иностранных дел Австрии Карин Кнайсль, которая сейчас возглавляет центр G.O.R.K.I. СПбГУ, призналась в интервью РИА Новости, что самым близким для нее регионом России стала Рязанская область. Такое заявление…
Глава турецкого Центра по изучению кризисов в Европе Ниджат Сезгин в беседе с РИА Новости высказал предположение, что сочетание давления со стороны президента США Дональда Трампа и положения на линии…