Боль в суставах возникает по разным причинам, но при любом раскладе нужно ограничить физическую нагрузку. При этом скандинавской ходьбой заняться можно и нужно, сказал врач ортопед-травматолог Сергей Дедов в беседе с «ФедералПресс».
Доктор напомнил, что при боли в любом суставе, особенно в коленном, нужно сразу минимизировать нагрузку. Важно при этом обратиться к специалисту и только после снятия болевого синдрома можно продолжить заниматься спортом.
Однако совсем необязательно полностью забрасывать спорт на этот период. Пока боль не прошла, можно заниматься йогой или плаванием. Кроме того, подойдет ходьба.
«Скандинавская ходьба приветствуется, она очень классно разгружает, но не нужно злоупотреблять, надо заниматься в свое удовольствие», — добавил Дедов.
Ранее врач и телеведущая Елена Малышева раскрыла главное правило в борьбе с болями в суставах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Басманный районный суд Москвы приговорил бывшего заместителя руководителя управления Главного следственного управления СК РФ Александра Избенко к 10 годам лишения свободы. Об этом сообщили в пресс-службе суда, информацию передал ТАСС.…
Американские ученые представили концепцию строительства лунного космодрома, использующего в качестве основного материала плиты из лунного реголита. Информация об этом появилась в научном издании Acta Astronautica. Ключевой проблемой проекта является необходимость…
Замглавы синодального отдела Московского патриархата по взаимоотношениям церкви с обществом и СМИ Вахтанг Кипшидзе крайне негативно высказался об объявлении на Украине 7 января Днем программиста вместо традиционного православного Рождества. Об…
Экс-полузащитник сборной России по футболу Динияр Билялетдинов заявил о своем нежелании путешествовать по европейским странам. Его цитирует «Рейтинг Букмекеров». Бывший футболист отметил отсутствие контактов с английским «Эвертоном», где он ранее…
Российское посольство в Софии подтвердило информацию о вероятной экстрадиции гражданина РФ Сергея Ивина в США. Об этом в среду, 24 декабря, сообщает РИА Новости. Соответствующее решение было вынесено болгарским судом,…
Глава российской Федерации фигурного катания Антон Сихарулидзе уверен, что двукратный бронзовый призер Олимпиады Александр Галлямов станет более зрелым после того, как переживет разочарование от своих результатов на чемпионате России. Сихарулидзе…