До Нового года остался один день, а настроения и сил праздновать совсем нет? Все поправимо, успокаивает психолог Наталья Малышева. Главное – выполнить хотя бы несколько советов из нашего топа и новогоднее настроение обязательно появится. А с ним и энергия.
Музыка и фильмы
Поднимаем настроение любимой музыкой. Составьте свой плейлист. Главное условия: никаких грустных песен. Только весёлые и вдохновляющие.
Запишите или скачайте любимые фильмы для просмотра в новогодние праздники. Это избавит вас от просмотра ненужного по ТВ и настроит на праздничный лад. Желательно начать смотреть новогодние комедии и рождественские сказки за несколько дней до праздника. Для поднятия настроения.
Поздравляем
Подготовьте список людей, которых необходимо поздравить с Новым годом. Запишите видео-открытки с персональными пожеланиями. Приятно будет и получателю, и вас настроит на позитивный новогодний лад.
Нагуливаем настроение
Самое время прогуляться по празднично украшенному городу. Зайти в магазины, выпить кофе в уютном кафе с ёлкой. Купить небольшие презенты и обменяться ими с друзьями и коллегами.
Собираем счастливые моменты
Не пожалейте времени на анализ уходящего года. Выпишите самые яркие и позитивные события года. Распечатайте фото и сделайте коллаж воспоминаний. Повесьте на кухню. Хорошее настроение обеспечено.
Запах Нового года
Большое значения имёют запахи, которые нас окружают: сдобы, хвои, апельсинов. Не поленитесь купить ветку хвойного дерева или хотя бы ароматизировать дом с помощью аромо-масла. Некоторые хозяйки для этого в воду для влажной уборки добавляют хвойную эссенцию.
Если вы не планируете готовить, можете купить готовую выпечку и слегка разогреть в духовке. Или, для совсем ленивых, купить ароматизатор с запахом ванили.
Отдыхаем
Перед тем, как сесть за новогодний стол, найдите время для отдыха. Можно просто минут 15-20 полежать или посмотреть в окно, мечтая о чем-то приятном.
Загадываем желание
Ожидание чудо само по себе поднимает настроение. Поэтому не смущаемся и загадываем желание. Только делать это надо правильно. Понадобится свеча, лист бумаги, красная нить и ручка. Пишем желание. Лист приматываем к свече красной нитью (она убережёт от негатива). Под бой курантов надо прокричать своё желание и поджечь свечу.
Ещё одна простая техника. Под бой курантов пишем 12 желаний на маленьких листах бумаги. Ложась спать, кладём эти записки под подушку. Проснувшись, первым делом достаём три первых попавшихся листа с желаниями. Эти желания обязательно сбудутся в предстоящем году, обещает психолог.
Сотрудники Следственного комитета России обнаружили в Донецкой Народной Республики захоронения со следами пыток. Об этом сообщает ТАСС. В ведомстве отметили, что их нашли в Авдеевке. В публикации уточнили, что это…
В Липецке женщина заявляет, что ее сына унижают из-за желания стать военным. Мальчик учится в пятом классе, сообщает «Подъем». Городской департамент образования обвиняет родительницу в клевете. Женщина рассказала об этом…
Советник главы киевского режима Владимира Зеленского Сергей Лещенко рассказал о возможном информационном хаосе в стране в случае прекращения трансляции национального телемарафона. Об этом сообщает издание «Украинская правда». «Телемарафон создавался для того, чтобы быть источником…
Финансовый аналитик Михаил Беляев рассказал «Ленте.ру», что с 1 мая в России увеличатся цены на вино отечественного производства. Он сослался на трехкратное повышение акциза. По его мнению, цены поднимутся минимум…
Израильский министр Бени Ганц прокатился на мотоцикле у сектора Газы и сломал ногу. Об этом сообщило агентство Ynet. Отмечается, что министр Бени Ганц утром повредил ногу, катаясь на мотоцикле возле…
Главком Вооруженных сил Украины Александр Сырский обеспокоен нарастающим кризисом в украинской армии, считает британский эксперт Александр Меркурис. Об этом он заявил в эфире, проведенном в своем блоге на YouTube. «Очевидно, он тщательно подбирает слова, но чувствуется, что он также…