Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол России в Чехии Анна Пономарева сообщила, что с 2022 года в Чехии фиксируется рост пещерной русофобии, которая подогревается примитивными пропагандистскими методами. Ее цитирует РИА Новости. По словам дипломата, после…
В аэропортах Пензы и Саратова вечером 1 октября ввели временные ограничения на прием и отправление воздушных судов. Об этом сообщили в Росавиации. Ограничительные меры действуют в аэропорту Пензы, а также…
Президент США Дональд Трамп отреагировал на случай в штате Теннесси, где смертельная инъекция не привела к ожидаемому результату. Об этом пишет РИА Новости. По словам американского лидера, произошедшее представляет собой…
В Москве 1 октября официально начался отопительный сезон. К 18:00 тепло уже подали более чем в 40% жилых домов и свыше половины социальных объектов столицы. Об этом сообщил заместитель мэра…
Российские силы противовоздушной обороны за период 1 октября с восьми утра до восьми вечера по московскому времени ликвидировали 227 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Об этом пишет РИА Новости…
Президент России Владимир Путин заявил, что нейтральный статус Швейцарии, по его мнению, предполагает отказ страны от участия в санкциях против Москвы. Об этом российский лидер сообщил во время пленарной сессии…