Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший главный тренер московского «Локомотива» и сборной России Юрий Семин раскритиковал работу арбитров в Российской премьер-лиге. Особое недовольство специалиста вызывают спорные пенальти и длительные просмотры эпизодов с помощью системы VAR,…
Расположенный на территории Забайкалья посёлок Укурей оказалось полностью изолированным от внешнего мира из-за разгула стихии, который наблюдался в этой части страны на протяжении последних нескольких дней. Местные средства массовой информации…
Хакерские группировки, принадлежность которых к текущему моменту установить не удалось, на этой неделе начали совершать атаки на компьютерные сети Сената Берлина, о чем сообщило агентство DPA со ссылкой на столичные…
Первый заместитель председателя комитета Госдумы по физической культуре и спорту Дмитрий Свищев заявил, что ряд европейских стран оказывает давление на Международный олимпийский комитет из-за постепенного возвращения российских спортсменов на международные…
Россияне в июне 2026 года перевели за рубеж 321 млрд рублей. Это максимальный месячный показатель за последний год, следует из данных Банка России, приведенных в «Обзоре рисков финансовых рынков». Всего…
Скоростные паромы, курсирующие между греческими островами, получили от путешественников нелестное прозвище «рвотные кометы». Об этом сообщило издание New York Post, ссылаясь на жалобы отдыхающих. Суда развивают скорость около 96 километров…