Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Ведущая Лера Кудрявцева исполнила роль актрисы Людмилы Гурченко в спектакле «Любовь и голуби». 55-летняя телеведущая сыграла разлучницу в этой известной комедии, приуроченной к ее театральному дебюту. Кудрявцева успешно ведет карьеру…
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков заявил журналистам, что Европейский союз переживает фундаментальную трансформацию. По его словам, объединение постепенно превращается в военно-политико-экономический блок, внутри которого активно формируется военная идентичность. Это заявление…
Интерпол по запросу полиции Монако объявил в розыск 39-летнюю гражданку Украины Анастасию Березовскую. Соответствующая запись появилась в базе данных организации 3 июля. Березовскую подозревают в покушении на убийство, совершенном в…
Премьер-министр Армении Никол Пашинян запланировал поездку в Российскую Федерацию. Он намеревается принять участие в промышленной выставке «Иннопром», которая должна состояться в Екатеринбурге. Сведения о визите распространил «ФедералПресс», ссылаясь на неназванный…
В небольшом американском поселке полиция случайно натолкнулась на 16 детей, которые на протяжении многих лет жили в крайне антисанитарных условиях. Об этом сообщает WLWT. Правоохранительные органы обнаружили детей в возрасте…
Мужчина, попытавшийся самостоятельно удалить борщевик без защитных средств, был госпитализирован в НИИ скорой помощи имени Н. В. Склифосовского с обширными ожогами рук, шеи и туловища. Инцидент и последующее лечение подтвердили…