Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент Франции Эммануэль Макрон во время выступления на Мюнхенской конференции по безопасности рассказал об обсуждении перспективы создания дальнобойных ракет нового поколения. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает РИА Новости.…
Президент Франции Эммануэль Макрон сообщил о финальной стадии разработки гарантий безопасности для Киева со стороны штаба «коалиции желающих», передают СМИ. Глава республики отметил, что военные структуры практически сформировали пакет мер, который будет активирован…
Как удалось узнать Pattaya News, отдыхающих на пляже Джомтиен в Паттайе распугал неожиданно выплывший из воды двухметровый питон. Об этом в пятницу, 13 февраля, сообщает «Российская газета». Питон появился неподалеку…
Президент Чехии Петр Павел заявил о необходимости привлечь Россию к переговорам по урегулированию конфликта на Украине, подчеркнув, что без участия Москвы добиться результата невозможно. Выступая на полях Мюнхенской конференции по…
Замглавы Совбеза Российской Федерации Дмитрий Медведев прокомментировал недавние высказывания лидера Федеративной Республики Германия Фридриха Мерца по поводу необходимости быстрого наращивания мощи германских Вооружённых сил. До этого представитель Берлина в ходе проводящегося в Мюнхене саммита…