Врач-токсиколог Михаил Кутушов перечислил признаки зависимости от кофе и рассказал, как справиться с тягой к кофеину. Об этом пишет Медздрав.Инфо.
Кутушов отметил, что признаком зависимости является повышение толерантности к кофеину, когда человеку для достижения желаемого эффекта необходимо большее количество напитка. По его словам, если чувствуется «разбитость» и неспособность нормально функционировать без чашки горячего кофе, то это может быть сигналом о зависимости.
«И хотя зависимость от кофе не считается столь серьезной проблемой, как, например, алкогольная или наркотическая зависимость, она может влиять на физическое и психическое состояние человека», — предупредил врач.
Он добавил, что можно говорить о зависимости, если человек не может проснуться без кофе. Токсиколог объяснил, что резкий отказ от кофеина может вызвать симптомы абстиненции, поэтому лучше постепенно снижать количество выпитых чашек. В качестве замены он рекомендовал обратить внимание на чаи.
Кутушов также посоветовал привести в норму сон, физические нагрузки и питание.
Ранее ученые из Китая объяснили, как кофе может увеличить продолжительность жизни. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Пресс-секретарь президента России Дмитрий Песков высказался о словах Владимира Зеленского. Напомним, Зеленский заявил, что мирный план по Украине уже согласован на 90%. «Пока мы не считаем необходимым конкретизировать», — отметил…
К дому в Хамовниках, где находится бывшая квартира певицы Ларисы Долиной, приехал фургон для перевозки вещей. Об этом сообщило издание «360». Грузчики начали выносить мебель и вещи из подъезда дома,…
Военный эксперт Юрий Кнутов заявил, что баллистическая ракета «Орешник» способна уничтожить крупные центры принятия решений Евросоюза за шесть минут. Кнутов прокомментировал слова белорусского лидера Александра Лукашенко о том, что на…
Россияне выступили за лишение певицы Ларисы Долиной звания народной артистки. Об этом сообщило издание NEWS.ru. Депутат Госдумы Михаил Делягин заявил, что провёл опрос на тему лишения Долиной почётного звания. Против…
Певица Лариса Долина может остаться в проданной Полине Лурье квартире до конца января. Об этом заявил адвокат Денис Хмелевской, передает Ридус. Напомним, 25 декабря Московский городской суд постановил, что исполнительница…
Эксперт по туризму Николай Мельник заявил, что россиянам в данный момент безопасно летать на отдых в Таиланд. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». Напомним, как пишет Telegram-канал Baza, путешественников начали…