Различные сбои в тех случаях, когда для организма оказывается тяжело выводить токсины, становятся причинами повреждения нервной и иммунной систем, а также способствуют росту риска развития сердечно-сосудистых недугов и могут запускать процессы, связанные с возникновением онкологии. О том, как помочь себе, не сделав ситуацию хуже, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом пишет RG.
Эксперт обратился к россиянам с призывом быть более осторожными с различными детокс-программами, которые получают массовое распространение благодаря блогерам. Так, по его словам, «чистить» организм соками или принимать решение в пользу ограничения рациона одним-двумя продуктами небезопасно.
Он рассказал о более надежном способе, который подразумевает отказ от курения и алкоголя, а также включает употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физические нагрузки, которые не превышают 150 минут в неделю. Эксперт подчеркнул, что соблюдать эти правила гораздо проще, чем кажется.
Вместе с тем, по словам врача, в рационе необходимо присутствие пробиотиков, которые помогут организму справиться с синдромом ленивого кишечника, улучшат перистальтику и облегчат процесс переваривания пищи, а также клетчатки.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-кардиолог Константин Крулев рассказал о том, каким образом можно определить симптомы атеросклероза. Он напомнил, что это заболевание может стать причиной внезапной смерти.
Блогер Дмитрий Пучков, известный под псевдонимом Гоблин, заявил, что россиянам следует перейти на сбалансированное питание и не забывать про супы. Своим мнением он поделился в эфире радио Sputnik. Сам Пучков…
Вице-премьера и полпреда президента России в ДФО Юрия Трутнева удивили цены на яблоки на Чукотке. На рост цен он обратил внимание на совещании по социально-экономическому развитию округа, передает РИА Новости.…
Глава киевского режима Владимир Зеленский высказался об ударах по России. Об этом говорится в его телеграм-канале. Зеленский заявил, что ВСУ якобы способны наносить удары по прямой на расстоянии более 1500…
В Государственную думу РФ был представлен законопроект, касающийся обязательной маркировки домашних животных и их регистрации в едином государственном реестре. Как эта инициатива повлияет на проблему бездомных животных, в частности собак,…
Ветеринар Михаил Шеляков рассказал об эпидемии астмы у кошек. Об этом сообщает Life.ru. По словам специалиста, в последнее время хозяева все чаще жалуются на одышку и тяжелое дыхание у питомцев.…
Многие следят за состоянием своих волос, покупая всевозможные маски, кондиционеры и прочие средства. Однако не стоит забывать про уход за кожей головы, ведь от ее состояния зависит здоровье волосяных фолликулов,…