Различные сбои в тех случаях, когда для организма оказывается тяжело выводить токсины, становятся причинами повреждения нервной и иммунной систем, а также способствуют росту риска развития сердечно-сосудистых недугов и могут запускать процессы, связанные с возникновением онкологии. О том, как помочь себе, не сделав ситуацию хуже, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом пишет RG.
Эксперт обратился к россиянам с призывом быть более осторожными с различными детокс-программами, которые получают массовое распространение благодаря блогерам. Так, по его словам, «чистить» организм соками или принимать решение в пользу ограничения рациона одним-двумя продуктами небезопасно.
Он рассказал о более надежном способе, который подразумевает отказ от курения и алкоголя, а также включает употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физические нагрузки, которые не превышают 150 минут в неделю. Эксперт подчеркнул, что соблюдать эти правила гораздо проще, чем кажется.
Вместе с тем, по словам врача, в рационе необходимо присутствие пробиотиков, которые помогут организму справиться с синдромом ленивого кишечника, улучшат перистальтику и облегчат процесс переваривания пищи, а также клетчатки.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-кардиолог Константин Крулев рассказал о том, каким образом можно определить симптомы атеросклероза. Он напомнил, что это заболевание может стать причиной внезапной смерти.
В беседе с «Газетой.Ru» ассистент кафедры неврологии и психиатрии НовГУ, заведующий дневным стационаром Новгородского клинического специализированного центра психиатрии Виктор Алексеев рассказал о факторах, которые делали одних людей более уязвимыми к…
В Дюртюлинскую центральную больницу поступил 14-летний подросток. Мальчик играл с братом во дворе, когда с садового секатора сорвалась ручка, и инструмент впился ему в щеку, глубоко застряв в верхней челюсти.…
Советник главы Республики Крым, депутат Законодательного собрания Запорожской области Ренат Карчаа заявил ТАСС, что коллективный Запад, определяющий и обеспечивающий действия украинского режима и его вооруженных сил, включая атаки на Запорожскую…
Работница вольерного комплекса в Уссурийске Вера Блищ пострадала в результате нападения гималайского медведя. Женщина была доставлена в больницу после инцидента, произошедшего в парке «Дора». Вера кормила хищников и слишком близко…
член политсовета оппозиционного блока «Сильная Армения» Нарек Карапетян выступил с обвинениями в адрес премьер-министра Никола Пашиняна. Политик заявил, что глава правительства своими высказываниями сознательно обостряет отношения с Россией. Карапетян напомнил…
Глава киевского режима Владимир Зеленский заявил, что Украина потеряла на поле боя около 50 тысяч солдат, передает «Новости.Live». По его словам, еще 400 тысяч бойцов получили ранения. Число пропавших без…