Различные сбои в тех случаях, когда для организма оказывается тяжело выводить токсины, становятся причинами повреждения нервной и иммунной систем, а также способствуют росту риска развития сердечно-сосудистых недугов и могут запускать процессы, связанные с возникновением онкологии. О том, как помочь себе, не сделав ситуацию хуже, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом пишет RG.
Эксперт обратился к россиянам с призывом быть более осторожными с различными детокс-программами, которые получают массовое распространение благодаря блогерам. Так, по его словам, «чистить» организм соками или принимать решение в пользу ограничения рациона одним-двумя продуктами небезопасно.
Он рассказал о более надежном способе, который подразумевает отказ от курения и алкоголя, а также включает употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физические нагрузки, которые не превышают 150 минут в неделю. Эксперт подчеркнул, что соблюдать эти правила гораздо проще, чем кажется.
Вместе с тем, по словам врача, в рационе необходимо присутствие пробиотиков, которые помогут организму справиться с синдромом ленивого кишечника, улучшат перистальтику и облегчат процесс переваривания пищи, а также клетчатки.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-кардиолог Константин Крулев рассказал о том, каким образом можно определить симптомы атеросклероза. Он напомнил, что это заболевание может стать причиной внезапной смерти.
Министерство просвещения РФ подготовило рекомендации по проведению уроков физической культуры в школах на 2026/27 учебный год. Как сообщили РИА Новости в пресс-службе ведомства, на изучение предмета отводится два или три…
Повышение минимальной страховой пенсии по старости до 50 тыс. рублей в настоящее время экономически нереалистично, поскольку это приведет к значительному росту расходов пенсионного бюджета. Такое мнение высказала доцент кафедры международного…
Глава киевского режима Владимир Зеленский поставил под угрозу получение финансовой поддержки от Евросоюза из-за скандала, связанного с увольнением генерального прокурора Руслана Кравченко и конфликтом президента с НАБУ и САП. На…
Объёмы поставок говядины из Бразилии в Россию заметно выросли. Такую информацию в разговоре с URA.RU привёл Роман Костюк, возглавляющий Национальный союз производителей говядины. Он пояснил, что бразильские поставки отличаются привлекательной…
Президент США Дональд Трамп призвал Владимира Зеленского остановить атаки на российские объекты топливной инфраструктуры, утверждая, что такие удары провоцируют глобальную нехватку дизельного топлива. По мнению члена Совета по внешней и…
Палата представителей Конгресса США одобрила процедурную резолюцию законопроекта о санкциях против Ирана и России. Об этом информирует РИА Новости. За одобрение документа проголосовало 214 законодателей. Но 211 инициативу не поддержали.…