Токсиколог Кутушов назвал простой способ очистить организм от ядов, вызывающих рак

Различные сбои в тех случаях, когда для организма оказывается тяжело выводить токсины, становятся причинами повреждения нервной и иммунной систем, а также способствуют росту риска развития сердечно-сосудистых недугов и могут запускать процессы, связанные с возникновением онкологии. О том, как помочь себе, не сделав ситуацию хуже, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом пишет RG.

Эксперт обратился к россиянам с призывом быть более осторожными с различными детокс-программами, которые получают массовое распространение благодаря блогерам. Так, по его словам, «чистить» организм соками или принимать решение в пользу ограничения рациона одним-двумя продуктами небезопасно.

Он рассказал о более надежном способе, который подразумевает отказ от курения и алкоголя, а также включает употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физические нагрузки, которые не превышают 150 минут в неделю. Эксперт подчеркнул, что соблюдать эти правила гораздо проще, чем кажется.

Вместе с тем, по словам врача, в рационе необходимо присутствие пробиотиков, которые помогут организму справиться с синдромом ленивого кишечника, улучшат перистальтику и облегчат процесс переваривания пищи, а также клетчатки.

Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-кардиолог Константин Крулев рассказал о том, каким образом можно определить симптомы атеросклероза. Он напомнил, что это заболевание может стать причиной внезапной смерти.