Различные сбои в тех случаях, когда для организма оказывается тяжело выводить токсины, становятся причинами повреждения нервной и иммунной систем, а также способствуют росту риска развития сердечно-сосудистых недугов и могут запускать процессы, связанные с возникновением онкологии. О том, как помочь себе, не сделав ситуацию хуже, рассказал врач-токсиколог Михаил Кутушов. Об этом пишет RG.
Эксперт обратился к россиянам с призывом быть более осторожными с различными детокс-программами, которые получают массовое распространение благодаря блогерам. Так, по его словам, «чистить» организм соками или принимать решение в пользу ограничения рациона одним-двумя продуктами небезопасно.
Он рассказал о более надежном способе, который подразумевает отказ от курения и алкоголя, а также включает употребление достаточного количества воды, нормальный сон и физические нагрузки, которые не превышают 150 минут в неделю. Эксперт подчеркнул, что соблюдать эти правила гораздо проще, чем кажется.
Вместе с тем, по словам врача, в рационе необходимо присутствие пробиотиков, которые помогут организму справиться с синдромом ленивого кишечника, улучшат перистальтику и облегчат процесс переваривания пищи, а также клетчатки.
Ранее Общественная служба новостей сообщала, что врач-кардиолог Константин Крулев рассказал о том, каким образом можно определить симптомы атеросклероза. Он напомнил, что это заболевание может стать причиной внезапной смерти.
Блогер Евгений Михеев подал новый иск в отношении музыкального продюсера Андрея Разина, требуя защиты чести, достоинства и деловой репутации. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на данные суда, которые…
Врач Евгений Миронов назвал ошибкой считать тотальный упадок сил весенним авитаминозом. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, если человек просыпается уже разбитым, а чашка кофе дает энергию только на…
Народный артист России и композитор Александр Зацепин активно работает над новыми мюзиклами и планирует написать еще один балет. Об этом он сообщил в интервью ТАСС, приуроченном к своему 100-летию. Композитор…
Россия выбрала Венеру в качестве первой планеты для освоения после Луны в рамках программы изучения дальнего космоса, заявил первый вице-премьер РФ Денис Мантуров. Он напомнил, что еще в 1970 году…
Депутат Госдумы Андрей Гурулев предположил, что российские войска в зоне СВО готовятся к крупной операции. Замедление темпов продвижения наводит на мысль о накоплении сил и ресурсов. Гурулев отметил, что ежедневное…
Врач-психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к. м. н. Ирина Крашкина предупредила о весеннем упадке сил. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, в данное время года у многих людей…