Подавление эмоций, голодание, нездоровый сон, недостаток прогулок на свежем воздухе, а также злоупотребление сладким и фастфудом могут разрушать щитовидную железу. Об этом 14 июня заявил в интервью порталу «Доктор Питер» врач-токсиколог и доктор медицинских наук Михаил Кутушов.
По его словам, когда работа щитовидки даже немного нарушается, это заметно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на психическом.
В первую очередь специалист посоветовал отказаться от голодания ради стройной фигуры, так как отсутствие пищи разрушает организм. При этом сбои в работе щитовидки также могут начаться вследствие нехватки витаминов.
«Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния представляет особую опасность для нашей щитовидной железы, поскольку это основные минералы, принимающие участие в построении гормонов. Также опасен и дефицит белка, из которого состоят сами гормоны и ферменты, участвующие в синтезе необходимых для организма веществ», — сказал Кутушов.
Еще серьезный вред щитовидке может нанести злоупотребление фастфудом, указал токсиколог. В этой связи он настоятельно рекомендовал отказаться от консервов, полуфабрикатов, сахара и простых углеводов, ведь именно эти продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме.
Кроме прочего, врач обратил внимание на то, что длительное отсутствие полноценного сна нарушает ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа, от чего, в свою очередь, страдает центральный механизм, который регулирует работу органа.
В заключение Кутушов подчеркнул, что для поддержания стабильного здоровья щитовидки следует больше гулять на свежем воздухе.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил симптомы дефицита йода в организме. По его словам, нехватка этого минерала может привести к развитию патологий щитовидной железы и даже онкологии.
Летний лагерь предоставляет детям опыт, который невозможно получить ни в школе, ни в семейном кругу. Об этом в комментарии ИА RuNews24.ru рассказал эксперт по социально-экономической политике Яков Якубович. По его…
Сотрудники ФСБ задержали в Сахалинской области японского журналиста по подозрению в шпионаже. Об этом сообщили в ведомстве. По данным ФСБ, речь идет о корреспонденте бюро японской газеты «Хоккайдо Симбун». Уточняется,…
Военный корреспондент Александр Коц обратил внимание на то, что воздушная тревога в Киеве в ночь на 13 октября была объявлена уже после начала взрывов в городе. Об этом он написал…
Заместитель министра иностранных дел РФ Сергей Рябков охарактеризовал новые санкционные ограничения ЕС против российской нефти как свидетельство исчерпания реальных инструментов давления со стороны западных регуляторов. По его словам, санкционные пакеты…
Глава Офиса миграционной политики Украины Василий Воскобойник заявил о том, что за последние двенадцать месяцев население Украины уменьшилось приблизительно на 800 тысяч граждан. Об этом во вторник, 13 октября, сообщает…
Американские переговорщики Стив Уиткофф и Джаред Кушнер отложили запланированную поездку в Россию, связав ее возобновление с необходимостью нормализации отношений между Владимиром Зеленским и президентом США Дональдом Трампом. Об этом сообщает…