Подавление эмоций, голодание, нездоровый сон, недостаток прогулок на свежем воздухе, а также злоупотребление сладким и фастфудом могут разрушать щитовидную железу. Об этом 14 июня заявил в интервью порталу «Доктор Питер» врач-токсиколог и доктор медицинских наук Михаил Кутушов.
По его словам, когда работа щитовидки даже немного нарушается, это заметно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на психическом.
В первую очередь специалист посоветовал отказаться от голодания ради стройной фигуры, так как отсутствие пищи разрушает организм. При этом сбои в работе щитовидки также могут начаться вследствие нехватки витаминов.
«Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния представляет особую опасность для нашей щитовидной железы, поскольку это основные минералы, принимающие участие в построении гормонов. Также опасен и дефицит белка, из которого состоят сами гормоны и ферменты, участвующие в синтезе необходимых для организма веществ», — сказал Кутушов.
Еще серьезный вред щитовидке может нанести злоупотребление фастфудом, указал токсиколог. В этой связи он настоятельно рекомендовал отказаться от консервов, полуфабрикатов, сахара и простых углеводов, ведь именно эти продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме.
Кроме прочего, врач обратил внимание на то, что длительное отсутствие полноценного сна нарушает ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа, от чего, в свою очередь, страдает центральный механизм, который регулирует работу органа.
В заключение Кутушов подчеркнул, что для поддержания стабильного здоровья щитовидки следует больше гулять на свежем воздухе.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил симптомы дефицита йода в организме. По его словам, нехватка этого минерала может привести к развитию патологий щитовидной железы и даже онкологии.
Эксперт президентской академии РАНХиГС Татьяна Подольская сообщила, как на профессии повлияет массовое внедрение ИИ. Об этом пишет ТАСС. По словам специалиста, по большей части профессии не изменятся. Но нейросети их…
В отношении Анатолия Чубайса, бывшего руководителя госкорпорации «Роснано», возбуждено исполнительное производство с целью ареста имущества на сумму около 5,5 миллиарда рублей. Об этом пишет ТАСС, ссылаясь на материалы дела. «Предмет…
В России трансплантация верхних конечностей стала доступна в рамках системы обязательного медицинского страхования (ОМС). Об этом сообщает РИА Новости со ссылкой на документ правительства. Кроме того, с 2026 года пересадка…
Глава киевского режима Владимир Зеленский выбрал неудачную дипломатическую стратегию в отношениях с будущим премьер-министром Венгрии Петером Мадьяром. В этом уверена бывший пресс-секретарь киевского террориста Юлия Мендель. Свое мнение она высказала…
Директор национальной разведки США Тулси Габбард может выдвинуть свою кандидатуру на президентских выборах 2028 года и одержать победу. Такое мнение в беседе с «Известиями» высказал бывший офицер армии США Дэвид…
Ежегодную выплату ко Дню Победы в размере 10 тысяч рублей получат участники и инвалиды Великой Отечественной войны. Об этом РИА Новости сообщила член комитета Госдумы по труду, социальной политике и…