Подавление эмоций, голодание, нездоровый сон, недостаток прогулок на свежем воздухе, а также злоупотребление сладким и фастфудом могут разрушать щитовидную железу. Об этом 14 июня заявил в интервью порталу «Доктор Питер» врач-токсиколог и доктор медицинских наук Михаил Кутушов.
По его словам, когда работа щитовидки даже немного нарушается, это заметно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на психическом.
В первую очередь специалист посоветовал отказаться от голодания ради стройной фигуры, так как отсутствие пищи разрушает организм. При этом сбои в работе щитовидки также могут начаться вследствие нехватки витаминов.
«Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния представляет особую опасность для нашей щитовидной железы, поскольку это основные минералы, принимающие участие в построении гормонов. Также опасен и дефицит белка, из которого состоят сами гормоны и ферменты, участвующие в синтезе необходимых для организма веществ», — сказал Кутушов.
Еще серьезный вред щитовидке может нанести злоупотребление фастфудом, указал токсиколог. В этой связи он настоятельно рекомендовал отказаться от консервов, полуфабрикатов, сахара и простых углеводов, ведь именно эти продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме.
Кроме прочего, врач обратил внимание на то, что длительное отсутствие полноценного сна нарушает ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа, от чего, в свою очередь, страдает центральный механизм, который регулирует работу органа.
В заключение Кутушов подчеркнул, что для поддержания стабильного здоровья щитовидки следует больше гулять на свежем воздухе.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил симптомы дефицита йода в организме. По его словам, нехватка этого минерала может привести к развитию патологий щитовидной железы и даже онкологии.
Официальный представитель МИД России Мария Захарова в своем Telegram-канале заявила, что преступления Киева против российских журналистов не имеют срока давности, а виновные понесут наказание. Она также раскритиковала реакцию международных организаций…
Президент Сербии Александр Вучич поблагодарил Россию за отправку самолета Ил-76 для тушения лесных пожаров в стране, передает РИА Новости. «Я благодарен РФ, которая нам отправила Ильюшин», — заявил Вучич в…
Депутат Ярослав Железняк в своем Telegram-канале сообщил, что Владимир Зеленский требовал уволить сотрудницу финансового мониторинга, отказавшуюся проводить залог за бывшего главу Офиса президента Украины Андрея Ермака. По словам парламентария, об…
Юного футболиста из Лондона прооперировали в Нижнем Новгороде. Об этом сообщает ИА «Время Н» со ссылкой на главного редактора «Стационар-пресс» Алексея Никонова. Парень выступает за районные команды Лондона. Его спортивная…
Кандидат на пост генерального секретаря ООН Ивонн Баки заявила о намерении сохранять нейтралитет в украинском конфликте и учитывать позиции обеих сторон, передает РИА Новости. По ее словам, для урегулирования ситуации…
Онколог Владимир Ивашков в своем Telegram-канале заявил, что внезапное отвращение к кофе может быть связано с несколькими нарушениями здоровья. По его словам, непереносимость вкуса или запаха напитка считается одним из…