Подавление эмоций, голодание, нездоровый сон, недостаток прогулок на свежем воздухе, а также злоупотребление сладким и фастфудом могут разрушать щитовидную железу. Об этом 14 июня заявил в интервью порталу «Доктор Питер» врач-токсиколог и доктор медицинских наук Михаил Кутушов.
По его словам, когда работа щитовидки даже немного нарушается, это заметно сказывается не только на физическом состоянии человека, но и на психическом.
В первую очередь специалист посоветовал отказаться от голодания ради стройной фигуры, так как отсутствие пищи разрушает организм. При этом сбои в работе щитовидки также могут начаться вследствие нехватки витаминов.
«Дефицит йода, селена, цинка, железа и магния представляет особую опасность для нашей щитовидной железы, поскольку это основные минералы, принимающие участие в построении гормонов. Также опасен и дефицит белка, из которого состоят сами гормоны и ферменты, участвующие в синтезе необходимых для организма веществ», — сказал Кутушов.
Еще серьезный вред щитовидке может нанести злоупотребление фастфудом, указал токсиколог. В этой связи он настоятельно рекомендовал отказаться от консервов, полуфабрикатов, сахара и простых углеводов, ведь именно эти продукты могут провоцировать воспалительные процессы в организме.
Кроме прочего, врач обратил внимание на то, что длительное отсутствие полноценного сна нарушает ось гипоталамус-гипофиз-щитовидная железа, от чего, в свою очередь, страдает центральный механизм, который регулирует работу органа.
В заключение Кутушов подчеркнул, что для поддержания стабильного здоровья щитовидки следует больше гулять на свежем воздухе.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург перечислил симптомы дефицита йода в организме. По его словам, нехватка этого минерала может привести к развитию патологий щитовидной железы и даже онкологии.
Министерство иностранных дел России крайне встревожено информацией о нападении группы террористов на иностранных туристов в Афганистане и рекомендует российским туристам на время воздержаться от поездок в эту страну. Об этом…
МИД Великобритании заявил, что решение прокурора Международного уголовного суда об аресте израильского премьер-министра Биньямина Нетаньяху и министра обороны Йоава Галанта является контрпродуктивным, передает Guardian. По мнению дипломатов, запрос на выдачу…
Член Совета Федерации РФ Владимир Джабаров поделился сведениями о том, что руководитель киевского режима Владимир Зеленский, потеряв власть, может оказаться перед донбасским трибуналом, который осудит его за множественные преступления. Парламентарий Российской Федерации отметил,…
В Киеве состоялся концерт певца Андрея Данилко, более известного в образе Верки Сердючки, однако не все зрители стали досматривать его выступление до конца. Об этом сообщает ТСН. Часть зрителей негативно…
В Германии произошла драка с участием подростков, в результате которой 15-летний украинский беженец получил ножевое ранение. Об этом сообщает газета Bild. Инцидент произошел в Арнсберге, неподалеку от Дортмунда, когда разговор…
Российский актер Олег Зимин скончался в возрасте 64 лет. Об этом сообщили в московском театре «Поколение». Зимин работал в театре «Поколение» с 2006 года. В сообщении говорится: «28 мая ему…