Женщина по имени Керри похудела на 50 килограммов за восемь месяцев и поделилась четырьмя секретами своего успеха. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на ее аккаунт в TikTok.
Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала себя с автобусом. Она испытывала ненависть к свое внешности и страдала от хронической усталости. Все изменилось, когда она решила изменить свой образ жизни.
Одним из ключевых секретов похудения Керри назвала 20 минут ходьбы каждый день. Она отметила, что это полезно не только для физического, но и для психического здоровья.
В дополнение к этому, Керри практиковала интервальное голодание, чередуя периоды голодания и питания, хотя подчеркнула, что такой режим может не всем подойти.
Также она выделила эффективность кето-диеты, основанной на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов.
Ранее эксперт по физическим упражнениям Гэвин Каупер поделился секретами правильной техники ходьбы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин подписал закон, позволяющий таможенникам уничтожать БПЛА для защиты инфраструктуры в том числе посредством подавления сигнала. В документе также говорится, что в числе прочего у таможенников появляется…
Представитель НАТО Аллисон Харт заявила, что альянс находится в контакте с США и проясняет ситуацию с выводом военных из Германии. На странице в социальной сети X* Харт написала, что Европе…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что собирается использовать свои контакты с американским лидером Дональдом Трампом для продвижения идей Киева. Об этом сообщает n-tv. Стубб подчеркнул, что Трамп достаточно независим в…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо поговорил по телефону с главой киевского режима Владимиром Зеленским. В разговоре они обсудили важные вопросы, но пришли к разным мнениям по некоторым темам. Об этом Фицо…
Командование ВСУ скрывало реальное положение дел в Мирополье Сумской области от штаба. Об этом пишет ТАСС. В силовых структурах уточнили, что военные корреспонденты, зная ситуацию в стане врага, решили не…
Вячеслав Володин, спикер Госдумы, сообщил в своем канале в «Максе», что интерес европейцев к России растет. Особенно это касается тех, кто разделяет духовно-нравственные ценности нашей страны. За полгода число заявлений…