Женщина по имени Керри похудела на 50 килограммов за восемь месяцев и поделилась четырьмя секретами своего успеха. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на ее аккаунт в TikTok.
Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала себя с автобусом. Она испытывала ненависть к свое внешности и страдала от хронической усталости. Все изменилось, когда она решила изменить свой образ жизни.
Одним из ключевых секретов похудения Керри назвала 20 минут ходьбы каждый день. Она отметила, что это полезно не только для физического, но и для психического здоровья.
В дополнение к этому, Керри практиковала интервальное голодание, чередуя периоды голодания и питания, хотя подчеркнула, что такой режим может не всем подойти.
Также она выделила эффективность кето-диеты, основанной на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов.
Ранее эксперт по физическим упражнениям Гэвин Каупер поделился секретами правильной техники ходьбы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сестра певицы Жанны Фриске посетила могилу певицы в преддверии 11-й годовщины ее смерти. Наталья Фриске пришла на кладбище вместе с дочерью Луной и отцом Владимиром. Жанна Фриске ушла из жизни…
В интервью, опубликованном газетой New York Times, лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп дал неоднозначную характеристику действующему главе израильского правительства Биньямину Нетаньяху. Политический деятель обратил внимание на то, что считает…
Власти входящих в состав ЕС держав, по мнению аналитиков издания Strategic Culture, проявляли крайнюю степень лицемерия, когда рассуждали о необходимости объявления перемирия в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В…
Соединенные Штаты Америки и Исламская Республика Иран заключили двустороннее соглашение. Администрация президента США приняла на себя обязательство демонтировать морскую блокаду, ранее установленную против иранских портов и судоходства в акватории Персидского…
Замглавы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Александр Алимов в интервью РИА Новости раскрыл ранее непубликовавшиеся детали напряжённых дипломатических баталий, развернувшихся на специальной сессии Генассамблеи ООН. Это заседание было созвано в феврале 2026 года и целиком…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп выступил с заявлением относительно открытия Ормузского пролива. Он связал это событие с подписанием соглашения с Ираном, назначенным на пятницу, 19 июня. В своём аккаунте в социальной сети Truth Social американский лидер написал,…