Женщина по имени Керри похудела на 50 килограммов за восемь месяцев и поделилась четырьмя секретами своего успеха. Об этом сообщает The Sun со ссылкой на ее аккаунт в TikTok.
Керри рассказала, что раньше весила около 130 килограммов и сравнивала себя с автобусом. Она испытывала ненависть к свое внешности и страдала от хронической усталости. Все изменилось, когда она решила изменить свой образ жизни.
Одним из ключевых секретов похудения Керри назвала 20 минут ходьбы каждый день. Она отметила, что это полезно не только для физического, но и для психического здоровья.
В дополнение к этому, Керри практиковала интервальное голодание, чередуя периоды голодания и питания, хотя подчеркнула, что такой режим может не всем подойти.
Также она выделила эффективность кето-диеты, основанной на потреблении продуктов с низким содержанием углеводов.
Ранее эксперт по физическим упражнениям Гэвин Каупер поделился секретами правильной техники ходьбы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Один из ведущих российских маркетплейсов Ozon не зафиксировал значительных нарушений в своей деятельности на фоне проблем с топливным обеспечением. Соответствующая информация содержалась в отчете компании, подготовленном по стандартам МСФО. В…
Лазерная эпиляция давно стала массовой услугой, но заблуждений вокруг неё меньше не стало. Кто-то боится вреда, кто-то ждёт, что волосы исчезнут за один сеанс и навсегда. Разберём самые популярные мифы…
Депутат Европарламента Фернан Картхайзер в интервью «Известиям» заявил, что Европейский союз намерен принудить Армению к введению санкций против России. По его словам, Брюссель окажет на Ереван сильное давление для принятия…
На 81-м году жизни скончался известный актер Том Чэдбон, знакомый зрителям по таким культовым проектам, как «Игра престолов», «Доктор Кто» и «Десятое королевство». Об этом сообщает издание Mirror. По информации…
Штурмовик 102-го полка с позывным Морген рассказал ТАСС, что его собака Баста неоднократно спасала российских бойцов от атак украинских дронов под Торским. Животное слышит приближение беспилотника раньше человеческого уха и…
Telegram-канал «Краснодар и край» опубликовал видео, запечатлевшее скопление отдыхающих на пляже Анапы. Кадры демонстрируют необычайно плотное заполнение прибрежной зоны одного из самых популярных курортов Краснодарского края. Автор ролика сопроводил происходящее…