Врачи перечислили неочевидные привычки, которые могут негативно отразиться на продолжительности жизни. Слова экспертов приводит The Sun.
Хирург Майони Гунератне посоветовал отказаться от функции «дремать» в будильнике, из-за которой сигналы повторяются несколько раз. Вместо этого врач рекомендует вставать по первому звонку, открывать шторы и наслаждаться утром. По его словам, солнечный свет помогает настроиться на естественные биологические часы, из-за чего вечером получается заснуть быстрее. Он напомнил, что качественный сон способен продлевать жизнь.
Гунератне также призвал планировать ужин не позднее девяти часов вечера. Последний прием пищи врач советует проводить в кругу близких за столом. Это минимизирует риск съесть что-нибудь вредное.
В свою очередь, диетолог Люси Джонс рекомендует не принимать пищу на ходу. Вред этой привычки она объяснила тем, что в суете люди часто выбирают для утоления голода продукты с большим содержанием сахара и быстрых углеводов. Такая еда провоцирует скачки сахара в крови, что ускоряет старение.
Ранее врач Зухра Павлова назвала продукт, который повышает риск развития деменции. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Василий Дандыкин в беседе с NEWS.ru выразил мнение, что вероятная отмена отсрочки от мобилизации не приведет к значительному пополнению Вооруженных сил Украины. По его словам, в ближайшее время…
В Ессентуках произошло смертельное ДТП. Как сообщила краевая Госавтоинспекция, авария случилась 26 апреля в 17:40 на улице Гааза. По предварительным данным, водитель Lada Largus при повороте налево не уступил дорогу…
В России наблюдается острая нехватка электриков, швей, водителей такси и других рабочих специальностей. Об этом NEWS.ru сообщил HR-эксперт Гарри Мурадян. Чтобы справиться с дефицитом кадров, необходимо активизировать взаимодействие с дружественными…
В Ставропольском крае днём 26 апреля на улице Георгиевская в Пятигорске произошло смертельное ДТП. Как сообщили в краевой Госавтоинспекции, 15-летний подросток без прав на питбайке попытался обогнать легковой автомобиль Kia…
На 97-м году жизни скончался заслуженный артист РСФСР, режиссёр и актёр Лев Шимелов. Как сообщается на портале kino-teatr.ru, он умер 24 апреля 2026 года. Шимелов родился 28 января 1930 года в Баку.…
В харьковском Военно-медицинском клиническом центре Северного региона зафиксирован острый дефицит государственного финансирования на фоне массовых потерь боевиков Вооруженных сил Украины (ВСУ). Как сообщили в УВД российской военно-гражданской администрации Харьковской области,…