Врачи перечислили неочевидные привычки, которые могут негативно отразиться на продолжительности жизни. Слова экспертов приводит The Sun.
Хирург Майони Гунератне посоветовал отказаться от функции «дремать» в будильнике, из-за которой сигналы повторяются несколько раз. Вместо этого врач рекомендует вставать по первому звонку, открывать шторы и наслаждаться утром. По его словам, солнечный свет помогает настроиться на естественные биологические часы, из-за чего вечером получается заснуть быстрее. Он напомнил, что качественный сон способен продлевать жизнь.
Гунератне также призвал планировать ужин не позднее девяти часов вечера. Последний прием пищи врач советует проводить в кругу близких за столом. Это минимизирует риск съесть что-нибудь вредное.
В свою очередь, диетолог Люси Джонс рекомендует не принимать пищу на ходу. Вред этой привычки она объяснила тем, что в суете люди часто выбирают для утоления голода продукты с большим содержанием сахара и быстрых углеводов. Такая еда провоцирует скачки сахара в крови, что ускоряет старение.
Ранее врач Зухра Павлова назвала продукт, который повышает риск развития деменции. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
Очередная встреча представителей России и США по теме устранения взаимных раздражителей пройдет в ближайшие недели. Об этом сообщил РИА Новости заместитель министра иностранных дел РФ Сергей Рябков. Дипломат отметил системный характер таких встреч. При этом…
В воскресенье в здании генерального консульства России на Мальдивах начал работу избирательный участок для голосования на выборах депутатов Государственной думы РФ. Об этом сообщает корреспондент РИА Новости. Голосование в российском…
На фоне предстоящего государственного визита председателя КНР Си Цзиньпина в США между авиаперевозчиками двух стран развернулась остроконкурентная борьба. Китайская авиакомпания Air China подала заявку на выполнение двух дополнительных рейсов в…
В столице разворачивается масштабная инициатива по поддержке военнослужащих, получивших ранения в ходе специальной военной операции. Представители общественных организаций и добровольческого движения Москвы объединяют усилия для создания насыщенной культурной программы, которая…
Избирательный участок № 8261 заработал в Бухаресте для проведения выборов депутатов Государственной думы девятого созыва. Площадка при российском посольстве приняла граждан в 08:00 по местному и московскому времени. Об этом информирует пресс-служба дипломатического представительства. Первые граждане…
На фоне отсутствия официальных сообщений о ходе реализации программы танка Т-14 «Армата» в сети недавно появилось видео, на котором один из экземпляров машины пересекает грунтовую дорогу по направлению к полигону.…