Врачи перечислили неочевидные привычки, которые могут негативно отразиться на продолжительности жизни. Слова экспертов приводит The Sun.
Хирург Майони Гунератне посоветовал отказаться от функции «дремать» в будильнике, из-за которой сигналы повторяются несколько раз. Вместо этого врач рекомендует вставать по первому звонку, открывать шторы и наслаждаться утром. По его словам, солнечный свет помогает настроиться на естественные биологические часы, из-за чего вечером получается заснуть быстрее. Он напомнил, что качественный сон способен продлевать жизнь.
Гунератне также призвал планировать ужин не позднее девяти часов вечера. Последний прием пищи врач советует проводить в кругу близких за столом. Это минимизирует риск съесть что-нибудь вредное.
В свою очередь, диетолог Люси Джонс рекомендует не принимать пищу на ходу. Вред этой привычки она объяснила тем, что в суете люди часто выбирают для утоления голода продукты с большим содержанием сахара и быстрых углеводов. Такая еда провоцирует скачки сахара в крови, что ускоряет старение.
Ранее врач Зухра Павлова назвала продукт, который повышает риск развития деменции. Подробнее об этом читайте в предложенном материале Общественной службы новостей.
В возрасте 48 лет скончалась актриса Татьяна Плетнева, известная по сериалу «Интерны». Она умерла в больнице после длительной болезни, в последние месяцы сильно похудев. Смерть актрисы была подтверждена режиссером Маратом…
Компания F6, специализирующаяся на информационной безопасности, сообщила ТАСС о схеме обмана художников-фрилансеров. Злоумышленники использовали обещание предоплаты, чтобы выманить у них деньги. Средняя сумма ущерба начиналась от 15 тыс. рублей, однако…
Политолог Патрик Хеннингсен проинформировал о том, что в последнее время западная элита, противодействующая мирному урегулированию на Украине, постепенно теряяет имевшийся ранее полный контроль над европейскими державами. По его словам, Запад…
В третьем сезоне реалити-шоу ТНТ «Сокровища императора» продолжается напряженная борьба за главный приз в 10 миллионов рублей. В десятом выпуске участникам снова предстоит пройти через сложные испытания в Китае, решить…
Власти Болгарии официально объявили о прекращении поставок оружия и боеприпасов на Украину, которые ранее осуществлялись из собственных военных запасов страны. Об этом сообщает издание «АБН24». О таком решении недавно публично…
В Лондоне несколько дней назад состоялась встреча так называемой евротройки, в которой приняли участие главы Великобритании, Франции и Германии. По итогам этих переговоров был объявлен список требований к России, который…