Врачи-физиотерапевты Сэмми Марго, Натаниэль Мелендес и хирург Нил Ананд в беседе с изданием The Sun перечислили повседневные привычки, которые являются причинами мучительных болей в спине. Среди них плохая осанка и недостаток движения.
Врач-физиотерапевт Натаниэль Мелендес объясняет, что сильные хронические боли в спине могут возникать из-за сутулости, сколиоза и постоянно склоненной к гаджету или экрану ноутбука голова.
Так, широко известно о провоцировании неправильной осанкой спазмов мышц и защемления нервов. Однако немногие знают, что неправильно распределенная на позвоночник нагрузка лидирует среди «убивающих» его привычек, догадываются немногие.
«Наклон головы на 10,5 сантиметра вниз, когда смотрите в экран смартфона, сравним с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, когда у вас на плечах сидит ребенок», — объяснил он
Хирург Нил Ананд добавил, что болезненные ощущения в спине могут возникать из-за того, что тело человека создано для движения, но современные люди большую часть времени проводят сидя — на работе или перед экраном телевизора. Чтобы избавиться от этого, нужно совершать прогулки и укреплять мышцы спины и пресс упражнениями.
В заключение врач-физиотерапевт Сэмми Марго добавляет, что причиной болей часто бывает недостаток отдыха, сильный стресс, плоскостопие и отсутствие растяжки мышц.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что привычные средства контроля температуры в доме способны привести к тяжёлым последствиям, в число которых входят: острая респираторная вирусная инфекция, различные типы аллергических реакций, пневмонии. Данным предупреждением поделилась генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р. Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
Минобороны Украины выступило с разъяснениями относительно ситуации с голодом боевиков некоторых бригад ВСУ в зоне спецоперации. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА Новости. В министерстве подтвердили случаи недостаточной…
Глава МИД Израиля Гидеон Саар ответил на угрозы главы киевского режима Владимира Зеленского в адрес Тель-Авива. Накануне Зеленский пригрозил Израилю санкциями из-за груза с российским зерном из Донбасса, которое прибыло…
В Италии 51‑летнюю женщину семь лет лечили от рака, которого у неё на самом деле не было. По сообщению издания Repubblica со ссылкой на материалы суда, из‑за врачебной ошибки ей…
24 апреля 2026 года в Институте журналистики, коммуникации и медиаобразования Московского педагогического государственного университета прошло подведение итогов IX Межвузовской олимпиады «СМИ и актуальные проблемы международного гуманитарного права». Первое место заняла…
День несёт энергию практичности, стабильности и неожиданных, но приятных прорывов в материальной сфере. Общая космическая картина дня Луна в Тельце продолжает своё путешествие, формируя секстиль (60°) с Нептуном в Рыбах…
Руководитель комитета Госдумы по международным делам Леонид Слуцкий прокомментировал освобождение из тюрьмы в Польше и возвращение на родину российского археолога Александра Бутягина. Об этом во вторник, 28 апреля, сообщает РИА…