Врачи-физиотерапевты Сэмми Марго, Натаниэль Мелендес и хирург Нил Ананд в беседе с изданием The Sun перечислили повседневные привычки, которые являются причинами мучительных болей в спине. Среди них плохая осанка и недостаток движения.
Врач-физиотерапевт Натаниэль Мелендес объясняет, что сильные хронические боли в спине могут возникать из-за сутулости, сколиоза и постоянно склоненной к гаджету или экрану ноутбука голова.
Так, широко известно о провоцировании неправильной осанкой спазмов мышц и защемления нервов. Однако немногие знают, что неправильно распределенная на позвоночник нагрузка лидирует среди «убивающих» его привычек, догадываются немногие.
«Наклон головы на 10,5 сантиметра вниз, когда смотрите в экран смартфона, сравним с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, когда у вас на плечах сидит ребенок», — объяснил он
Хирург Нил Ананд добавил, что болезненные ощущения в спине могут возникать из-за того, что тело человека создано для движения, но современные люди большую часть времени проводят сидя — на работе или перед экраном телевизора. Чтобы избавиться от этого, нужно совершать прогулки и укреплять мышцы спины и пресс упражнениями.
В заключение врач-физиотерапевт Сэмми Марго добавляет, что причиной болей часто бывает недостаток отдыха, сильный стресс, плоскостопие и отсутствие растяжки мышц.
Ранее Общественная служба новостей сообщала о том, что привычные средства контроля температуры в доме способны привести к тяжёлым последствиям, в число которых входят: острая респираторная вирусная инфекция, различные типы аллергических реакций, пневмонии. Данным предупреждением поделилась генеральный директор Медицинского центра иммунокоррекции им. Р. Н. Ходановой, врач-терапевт высшей квалификации Людмила Лапа.
В Архангельске зафиксирован случай, когда 65-летний мужчина, которого считали умершим, проявил признаки жизни уже в морге. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает портал 29.ru со ссылкой на собственные источники.…
В газовой оболочке межзвездной кометы 3I/ATLAS зафиксировано необычно высокое содержание дейтерия — тяжелого изотопа водорода, атомы которого присутствуют в некоторых молекулах метана. Об этом в понедельник, 2 ноября, сообщает «Газета.Ru».…
Нарушение правил дорожного движения способно обернуться для водителя утратой не только права на преимущественный проезд. Об этом в интервью «Парламентской газете» рассказал Дмитрий Попов, эксперт рабочей группы при Правительстве РФ…
По статистике, половина срывов сделок с недвижимостью происходит не из-за вопросов цены, а по причине просроченной справки либо отсутствующего согласия супруга. Покупатель, проверяя квартиру, обнаруживает «хвост» и либо требует скидку,…
Выступая 2 ноября 2026 года на международной выставке ADIPEC в Абу-Даби, генеральный директор норвежской энергетической компании Equinor Андерс Опедал подтвердил, что Европа входит в отопительный сезон в состоянии гораздо большей…
Президент Финляндии Александр Стубб заявил, что Хельсинки приступили к практической реализации сотрудничества с Парижем в рамках французской инициативы по ядерному сдерживанию. Работа на официальном уровне стартовала на прошлой неделе, сообщила…