Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Вдова известного советского и российского поэта Андрея Вознесенского, писательница Зоя Богуславская, скончалась на 102-м году жизни. Об этом сообщили в Центре Вознесенского. Информация о дате похорон и месте прощания с…
Секретарь Совета безопасности РФ Сергей Шойгу заявил, что киевский режим вновь демонстрирует неспособность вести переговоры. По его словам, корень проблемы кроется в позиции западных стран. «Базовая причина – лицемерная поддержка…
Как передает CBS News, верхняя палата Конгресса США вновь не поддержала стремление демократов сузить военные рычаги президента Дональда Трампа в противостоянии с Ираном. Эта попытка стала уже седьмой по счету.…
Москвичей пригласили использовать метро для поездок в центр столицы. Об этом сообщает Дептранс Москвы. 14 мая в центре города могут быть временные локальные перекрытия. Чтобы быстрее добраться до места назначения,…
В объединенной пресс-службе судов Приморского края рассказали ТАСС о водителе, который более года опустошал топливный счет своего работодателя. Суд избрал для 33-летнего мужчины меру пресечения в виде запрета определенных действий.…
В Московской области в четверг, 14 мая, ожидается теплая и облачная с прояснениями погода с температурой до плюс 19-24 градусов. Об этом сообщают «Вести Подмосковья» со ссылкой на Гидрометцентр РФ.…