Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Президент России Владимир Путин в ходе телефонного разговора с американским лидером Дональдом Трампом подтвердил, что Москва не намерена корректировать цели и задачи специальной военной операции на Украине. Соответствующую информацию предоставил…
Помощник президента России Юрий Ушаков сообщил о содержании телефонного разговора между Владимиром Путиным и Дональдом Трампом. Об этом информирует ТАСС. В ходе беседы российский лидер обратил внимание американского коллеги: Киев,…
В Вене школьники и представители левых молодежных организаций вышли на акцию против запрета на ношение хиджабов девочками младше 14 лет. Демонстрация состоялась 9 октября и собрала несколько сотен участников, сообщает…
В Великобритании в возрасте 30 лет умерла Челси Тантум, у которой ранее диагностировали меланому. В течение примерно десяти лет женщина регулярно посещала солярии, сообщает Mirror. Впервые Челси воспользовалась солярием в…
В Майами 9 октября прошла встреча, участниками которой стали представители Соединённых Штатов, Украины, Великобритании, Франции, ФРГ, Еврокомиссии и НАТО. Стив Уиткофф, спецпосланник американского президента, проинформировал об этом в социальных сетях.…
Президент США Дональд Трамп во время телефонного разговора с российским лидером Владимиром Путиным передал ему привет от своей супруги Меланьи Трамп. Об этом журналистам рассказал помощник президента России Юрий Ушаков.…