Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Член комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи, федеральный координатор партийного проекта «Цифровая Россия» Антон Немкин предупредил, что мошенники могут обойти двухфакторную защиту. Об этом сообщает Life.ru. По…
Бывший глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак заявил, что предъявленные ему обвинения стали следствием публичного давления на правоохранительные органы. Ответ на письменный запрос СМИ он посвятил защите своей позиции. Ермак…
Венгерский парламент утвердил назначение Аниты Орбан на пост министра иностранных дел. Решение было принято в ходе голосования, итоги которого транслировались в прямом эфире. Анита Орбан стала новым руководителем внешнеполитического ведомства…
Бывший капитан «Реала» Серхио Рамос завершил сделку по приобретению испанского футбольного клуба «Севилья». Об этом сообщает радиостанция COPE. Рамос ранее выступал за эту команду. Соглашение о покупке было достигнуто во…
Президент Финляндии Александр Стубб выразил несогласие с позицией ряда европейских стран, которые допускают вероятность нападения России на членов НАТО. Свои мнением он поделился в беседе с порталом EUObserver. «Если готовиться…
Бывший защитник «Барселоны» и сборной Испании по футболу Жерар Пике подвергся штрафу в размере 200 тысяч евро. Испанский финансовый регулятор — Национальная комиссия по рынку ценных бумаг (CNMV) — признал…