Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главное управление МЧС РФ по Республике Крым распространило экстренное предупреждение о ракетной опасности. Соответствующее сообщение появилось в официальном мессенджере ведомства «Макс». Жителей региона проинформировали о возможной угрозе, потребовав сохранять спокойствие…
Жевательная резинка долгое время воспринималась исключительно как средство для освежения дыхания. Однако, по словам врача Натальи Ефимовой, её значение в повседневной заботе о полости рта гораздо шире. В интервью интернет-изданию…
С 1 августа 2026 года в России проиндексируют накопительные пенсии. Об этом сообщил депутат Госдумы Каплан Панеш (ЛДПР), передает RT. Социальный фонд автоматически повысит выплаты. В среднем на 17,3%, а…
Глава офиса Владимира Зеленского Кирилл Буданов* заявил, что после завершения конфликта Украина останется соседним с Россией государством. Об этом пишет «РБК-Украина». По его словам, «определенная территория всегда будет с нами…
Первый зампред комитета Госдумы по контролю Дмитрий Гусев обратился к главе Федеральной налоговой службы Даниилу Егорову с просьбой разъяснить налоговый статус переводов между родственниками через Систему быстрых платежей. Об этом…
Президент России Владимир Путин обратился к выпускникам школ с видеообращением по случаю окончания учебного года. Он поздравил школьников, их родных и наставников с праздником, назвав его «замечательным». Глава государства отметил,…