Диетолог Габриэла Пикок смогла найти несколько способов замедления старости и омоложения за 14 дней. Об этом пишет издание The Sun, передает zoj.news.
По словам эксперта, консультировавшего членов королевской семьи Великобритании, прежде всего стоит исключить из рациона сахар. Именно он ускоряет старение и способствует развитию воспалений в организме.
Также Пикок посоветовала приучить себя к закаливанию. По ее словам, колебания температур отлично влияют на регенерацию клеток. Диетолог заметила, что при занятиях спортом в прохладную погоду укрепляется человеческий иммунитет. Это касается посещения бань или саун, а также контрастного душа.
Третьим важным аспектом в замедлении старости она назвала диету, богатую витаминами, А, С и Е. Данные группы микроэлементов противостоят свободным радикалам, которые разрушают человеческие клетки. Также врач порекомендовала включить в свой постоянный рацион продукты с жирными омега-3 кислотами и коллагеном.
Ранее стэнфордские ученые выявили неравномерность в старении человека. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат парламента Армении от правящей партии «Гражданский договор» Арман Егоян заявил, что в Евразийском экономическом союзе не предусмотрено процедуры принудительного исключения государства-члена. В ходе брифинга Егоян указал, что членство республики…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова заявила, что намерение Армении допросить 103-летнюю участницу Великой Отечественной войны Розалию Абгарян свидетельствует о моральном разложении Еревана. Захарова отметила, что более наглядного свидетельства того,…
В Государственной Думе предложили обязать магазины указывать рядом с обычной стоимостью товара его цену за килограмм или литр. Авторы инициативы полагают, что это позволит покупателям замечать скрытое подорожание, которое происходит…
Второй за сутки самолет-разведчик НАТО появился над акваторией Черного моря. Информацию об этом ТАСС подтвердил источник в авиадиспетчерских службах Евросоюза. По его словам, над нейтральными водами в настоящее время находится…
Президент России Владимир Путин в ходе учений Тихоокеанского флота (ТОФ) обозначил готовность Москвы вернуться к диалогу с Японией по мирному договору для предотвращения новой войны в регионе. Глава государства также…
Врач-терапевт Евгений Тарасов в беседе с интернет-изданием «Подмосковье сегодня» рассказал о случаях, когда раздражительность, ухудшение концентрации и ночные пробуждения у ребенка, а также чувство разбитости у взрослого могут указывать не…